隨著科技的不斷發(fā)展和普及，電腦已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。電腦的使用已經(jīng)滲透到我們的工作、學習、娛樂等各個方面，但同時也帶來了一些問題，比如電腦視覺疲勞和青光眼等眼部問題。那么，玩電腦時間長會得青光眼嗎？這是一個值得探討的問題。

　　青光眼是一種嚴重的眼部疾病，它會對眼睛的神經(jīng)和結(jié)構(gòu)造成不可逆的損傷，導致視力下降和失明。研究表明，青光眼的發(fā)病率隨年齡的增長而逐漸增加，同時與遺傳、高血壓、糖尿病等因素有關，而與電腦使用時間長短關系不大。

　　電腦屏幕輻射是一個影響眼睛健康的因素，但是現(xiàn)代電腦屏幕的輻射水平已經(jīng)明顯低于過去，而且普通人使用電腦的時間和距離不足以對眼睛造成明顯的損傷。因此，玩電腦時間長不是導致青光眼的主要原因。

　　然而，過度使用電腦也會引起一些問題，如眼部疲勞、干眼癥等。這些問題可以通過一些簡單的措施來緩解，比如眼保健操、綠色植物的擺放、調(diào)節(jié)電腦屏幕亮度和對比度等措施。同時，定時休息、遠眺等方法也可以有效減輕眼部疲勞。

　　除了注意眼部保健，人們還可以采取飲食調(diào)節(jié)，增加眼睛所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、C和E，鋅等。尤其推薦多食用含有豐富這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、綠葉蔬菜、魚類等。

　　總之，玩電腦時間長不會直接導致青光眼，但是過度使用電腦會引起一些眼睛問題，我們需要關注眼部健康，采取相關的保健措施。如果您的眼部不適仍然存在，請及時就醫(yī)，以免延誤治療。