相信大家對于慢性咽炎這種疾病并不陌生，慢性咽炎給患者帶來了很多的苦惱，嚴(yán)重困擾著患者朋友的工作和學(xué)習(xí)，所以大家一定要重視起來，在平時的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中，一定要做好慢性咽炎的預(yù)防工作，那么哪些措施可以預(yù)防慢性咽炎呢!

慢性咽炎的預(yù)防：

不抽煙不喝酒。因為煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞。注意保暖。*的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷風(fēng)的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可為了好看而穿的過于單薄。

預(yù)防感冒。感冒若不及時治療的話，病毒和細(xì)菌就會蔓延到咽喉部，引發(fā)咽炎。保持咽喉的滋潤。要多喝溫開水，時常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃;保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

積極鍛煉身體。體育鍛煉可以提高*的抗病能力，能夠有效預(yù)防咽喉炎的發(fā)生的。*抵抗力低下，會使病菌比較容易入侵，所以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抗病能力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。預(yù)防慢性咽炎的方法就給大家介紹這么多，一旦患上慢性咽炎除了積極進(jìn)行治療以外，還要注意做好日常的護(hù)理，治療與護(hù)理對患者的康復(fù)都是很重要的。

慢性咽炎的常識：

慢性咽炎咽粘膜慢性炎癥。以咽部不適，發(fā)干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心，咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現(xiàn)。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪動作，吐白色痰液。鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥，可因炎性分泌物經(jīng)后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥或鼻腔鼻竇及鼻咽部占位性病變等疾病由于影響鼻腔通氣，造成長期張口呼吸，引起咽部黏膜長期過度干燥而導(dǎo)致慢性咽炎;慢性扁桃體炎的慢性炎癥可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎;口腔炎癥如果不能得到及時控制，隨著炎癥擴(kuò)散也可導(dǎo)致慢性咽炎。

綜上所述，是預(yù)防慢性咽炎措施的介紹，希望大家能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)，在日常的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中，一定要按照以上的方法多加預(yù)防，避免這種疾病的發(fā)生，同時也要做好生活飲食上的護(hù)理，只有做好這些才能夠有效的預(yù)防這種疾病的發(fā)生。