我們?cè)谌粘Ｉ�活中，有很多的人�?huì)出現(xiàn)斑禿的情況，大家需要注意這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，很多的人會(huì)因?yàn)榘叨d深受影響，而且心理壓力也很大，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，避免長時(shí)間熬夜，以免造成自己的形象受到影響，大家需要注意斑禿的原因，哪些原因造成斑禿？

(1)精神因素：大家對(duì)于斑禿疾病都有一定的了解，斑禿形成的主要原因有很多，主要是由于患者的精神因素所導(dǎo)致的病情，一般都是由游離或者精神刺激環(huán)境的變化所引發(fā)的，所以對(duì)于這種病情我們要重視，如果自己的心理因素比較嚴(yán)重，那么就一定要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查以及治療。

(2)神經(jīng)因素：有很多人出現(xiàn)斑禿疾病還與植物神經(jīng)或者中樞神經(jīng)障礙所引發(fā)的，斑禿疾病可以在腦震蕩或者外傷之后，使得病情更加嚴(yán)重，經(jīng)過研究表明，斑禿患者的腦電圖異常率是特別高的有80%的斑禿患者的腦血流量異常頭皮血供氧不正�？赡苁怯捎诨颊呔�神緊張，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂交叉神經(jīng)緊張所引發(fā)的，有很多患者的毛細(xì)血管急劇的收縮造成毛根血管循環(huán)障礙，不能夠使得毛發(fā)正常生長，

(3)內(nèi)分泌異常：甲狀腺合并的斑禿患者特別多，其中甲狀腺亢進(jìn)的關(guān)系更為密切婦女在妊娠期的時(shí)候斑禿往往會(huì)自行痊愈但是在分娩過后脫發(fā)又會(huì)重新復(fù)發(fā)，這與患者的激素水平有巨大關(guān)系。

怎么才能防止自己患斑禿呢?

斑禿的預(yù)防一：按摩頭部可改善頭部的血液循環(huán)，從而預(yù)防斑禿輕微按摩頭部可以改善頭皮血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防斑禿有一定效果，但是，高強(qiáng)度按摩頭部會(huì)造成DNI增加，反而誘發(fā)脫發(fā)，同時(shí)也會(huì)刺激皮脂腺的分泌，進(jìn)一步加重脫發(fā)。

斑禿的預(yù)防二：營養(yǎng)成分的均衡攝取頭發(fā)95%的成分是由動(dòng)物蛋白質(zhì)組成，這些物質(zhì)大量存在于雞蛋、豬肉、沙丁魚、海帶、黃瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特別是海帶、魚類.海帶中還含有促進(jìn)頭發(fā)發(fā)育所必須的甲狀腺荷爾蒙的原料。

斑禿的預(yù)防三：戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

斑禿的預(yù)防四：制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日。

斑禿的預(yù)防五：多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而"弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頂部的脫發(fā)。

平時(shí)大家需要注意精神變化，而且要注意神經(jīng)調(diào)理，避免造成更多的危害，平時(shí)大家需要注意綜合進(jìn)行調(diào)解，而且要注意護(hù)理方式，以免導(dǎo)致更多影響，希望大家注意常見的調(diào)理方法。要注意斑禿的一些治療方式，綜合進(jìn)行護(hù)理，以免導(dǎo)致更多的危害后果。