孩子不知道自己會長多高，但是要是孩子出現(xiàn)了矮小癥，會給孩子的未來造成傷害的，生活中應(yīng)該注意矮小癥患兒的飲食情況，從而才能讓自己健康的成長。那么矮小癥患者在日常生活中，該怎樣進行飲食呢?

1，鈣是青少年生長發(fā)育不可缺少的礦物質(zhì)，若食物中的鈣供不應(yīng)求，就會影響青少年的身高發(fā)育。鈣質(zhì)是最重要的營養(yǎng)素，因為骨骼有97%的組成成分是鈣鹽，補充鈣質(zhì)對骨骼發(fā)育十分重要，其中又以牛奶的鈣磷比例是*吸收鈣質(zhì)的最佳比例。據(jù)調(diào)查，缺鈣的兒童補鈣后要比不補鈣的兒童個子高得多。因此，膳食調(diào)配中應(yīng)有含鈣的食品，如奶類、蛋黃、蝦皮、牡蠣、芝麻醬、大豆及豆制品。

2，蛋白質(zhì)是長身體的“建筑材料”，成年人每天需要80克蛋白質(zhì)，孩子相對需要更多一些。優(yōu)良蛋白質(zhì)能夠影響成長激素的分泌，也是增高的關(guān)鍵因素。家長要注意葷素搭配，如豆類、花生、蔬菜與動物性食品搭配，可進一步提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，又可取長補短，增加*對維生素和礦物質(zhì)的吸收。

3，嬰幼兒和少年兒童正處在生長發(fā)育階段，應(yīng)從食物中攝取適量的鐵、銅等微量元素以防止貧血。鐵是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，銅是合成血紅蛋白的催化劑。據(jù)調(diào)查，貧血嚴重影響青少年的生長發(fā)育，貧血的孩子往往比同齡的正常孩子矮2-10厘米。豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類等食品含鐵、銅較多，平時應(yīng)適當多進食。

4，缺鋅也會影響兒童身高。鋅是*中的一種微量元素，富含于肉、奶、蛋等高蛋白食物中，缺鋅會造成味覺差，食欲降低。攝入的食物少，很多該消化吸收的營養(yǎng)都沒有消化吸收，自然就影響生長發(fā)育。據(jù)國外醫(yī)生對一組體內(nèi)鋅低于正常二分之一水平的兒童進行的檢查發(fā)現(xiàn)，其中80%發(fā)育遲緩。因此，要想孩子長高，自然也應(yīng)多攝取富鋅食品。

以上的這些飲食大家現(xiàn)在明白了吧，為了自己的孩子，家長應(yīng)該注意給孩子合理的飲食，慢慢改變矮小癥的癥狀。但是也要注意合理的治療，避免孩子出現(xiàn)什么不良后果。