侏儒癥應(yīng)該怎么飲食
對于侏儒癥的患者來講,均衡的飲食結(jié)果尤為重要。下面,小編就為大家介紹一下,侏儒癥患者的飲食需要有哪些講究:
在飲食方面,侏儒癥患者應(yīng)以平衡的飲食為好,即葷菜、素菜合理搭配,粗糧、細(xì)糧均衡攝入?傮w來說,食譜相對廣一點(diǎn)更好。以下幾種食品有助于身材的發(fā)育。
1、沙丁魚。沙丁魚是蛋白質(zhì)的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等。另外牛奶是一種全營養(yǎng)品,它也含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利。
2、蔬菜。例如菠菜,菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長發(fā)育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣。胡蘿卜。還有胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸,它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜,大有益處。
3、水果中柑桔較好。柑桔當(dāng)中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍,那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果,是非常好的。
總之,侏儒癥患者應(yīng)該注意營養(yǎng)的均衡,葷菜、素菜要合理搭配,粗糧、細(xì)糧也均衡攝入。并且建議堅(jiān)持每天喝牛奶,吃雞蛋。
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