矮小癥應怎么調養(yǎng)
突如其來的疾病,相信每個人都會重視去積極的治療,那么對于矮小癥這種疾病,大家是否會注意呢?孩子患有矮小癥,家長可能會當作是晚長而不去重視,耽誤孩子的正常成長,那么孩子患有矮小癥應該如何護理呢?
矮小癥應該怎樣護理
一、充足均衡的營養(yǎng)素供給是生長發(fā)育的物質基礎
從孕期就要重視營養(yǎng)。還在妊娠期時,媽媽就要特別注意飲食合理搭配、合理攝入營養(yǎng),使胎兒在母體中就獲取良好、足夠的營養(yǎng),為日后孩子的健康成長打下基礎。孩子出生后,媽媽最好能做到3~6個月的母乳哺育,在孩子以后的各生長階段也要及時進行飲食調整,做到一個合理的膳食平衡,讓孩子有充足、豐富的飲食來源。督促孩子每天良好的飲食,保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物及維生素,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質生物利用率。蛋白質缺乏會直接影響身高增長,一些重要的微量元素如鋅、鐵和B族維生素在動物性食物中較豐富,缺乏這些營養(yǎng)素也容易造成孩子身材矮小。而鈣、磷元素及維生素D作為骨骼的重要物質基礎,對身高的影響是不言而喻的。因此,每天要保證喝250-500毫升牛奶,1-2個雞蛋,適量的各種肉類、谷類及水果蔬菜。
二、堅持體格鍛煉,注意勞逸結合、心情愉快是身高增長的催化劑
體格鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全。督促孩子每天至少要有20-40分鐘的有效運動時間,在這段時間孩子的心率達到120-140次/分鐘,出汗、發(fā)熱、面色紅潤。特定的體育鍛煉項目,如引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子、快速跑等強度略大的運動,能促進身高增長。
三、要保證充足的睡眠很重要
在每個年齡段,孩子的睡眠時間均不相同。充足的睡眠,特別是晚上的睡眠,是促進孩子長高的重要因素。督促孩子每天早睡、早起,要有充分的8-10小時的睡眠,以利于體內生長激素和其他身長發(fā)育有關的激素處于最佳的分泌和發(fā)揮功能的狀態(tài)。
四、注重護理孩子的心理健康
有資料顯示,如果孩子得不到母愛的話,其身高也將明顯會比同齡孩子要矮。精神愉快有利于促進寶寶生長,精神壓抑則可抑制生長激素分泌。因此,爸媽應努力為孩子營造一個平和的環(huán)境,讓孩子愉快地成長。而且,良好的心理護理能改變矮小癥患兒不良的心理行為,從而在保證治療效果的同時,使身心兩方面得到保護。
以上為大家介紹了四種比較重要的矮小癥的護理方法,希望大家借鑒一下,這些方法對孩子和家長都有很大的幫助,特別提醒家長朋友注意孩子的身高,如果發(fā)育遲緩,身高遲長,一定要及時的去醫(yī)院做檢查,早日行動起來。
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