出現(xiàn)無精少精的情況，日常生活管理很重要，那么無精少精怎么進行生活調(diào)理呢？患者在平時應避免已知的影響精子數(shù)量和質(zhì)量的因素，主要包括生活習慣、心理調(diào)整、用藥安全等方面。
一、生活習慣
患者在日常生活中應合理飲食，加強營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡、豐富，多吃新鮮水果蔬菜，多吃含維生素A、維生素E的食物。另外，患者還應注意微量元素的補充。在平時應戒煙、戒酒，避免食用粗制棉籽油，還應盡量遠離食品添加劑、著色劑、防腐劑，也不要胡亂食用保健品、含有雌激素及其類似物的食品。
二、心理調(diào)整
1、家屬鼓勵患者來醫(yī)院學習和認識無精癥，積極配合醫(yī)生進行檢查和制定治療方案。
2、患者應對自己的生育狀況有比較客觀正確的認識，并做好心理準備，應對任何可能的治療結(jié)果。
3、心理癥狀明顯者可配合醫(yī)生進行心理治療或給予抗抑郁焦慮藥物對癥治療。
三、用藥安全
需要服用藥物的患者應合理用藥，且用藥應謹遵醫(yī)囑。在平時應遠離非法藥物，謹慎服用影響精子的藥物。
了解了無精少精怎么進行生活調(diào)理后，患者應結(jié)合自身具體情況做出調(diào)整，從而改善病情。