不孕不育專家介紹說，內(nèi)分泌失調(diào)是現(xiàn)代女性經(jīng)常會(huì)遇到的疾病，此病可大可小，輕則臉部長色斑，脾氣急躁;重則月經(jīng)不調(diào)、身體不適、甚至引起不孕。

怎樣預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕：

1、多吃黃豆和豆制品。黃豆和豆制品含有大量植物雌性激su，而黃豆甚至可以改變身體內(nèi)的激su分泌量，平衡體內(nèi)的雌激su作用。

2、盡量少熬夜，疲勞時(shí)要做下按摩。熬夜會(huì)直接導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，而在身體感到疲勞的時(shí)候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。

3、泡澡是維持身心健康平衡的簡單而有效的方法之一。在高溫下反復(fù)入浴能促進(jìn)血管的擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)血液循環(huán)。對于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達(dá)到同樣的效果。

另外，對于化學(xué)調(diào)味料以及脂肪盡量少食用。不然體內(nèi)毒su過多，直接就造成內(nèi)分泌失調(diào)了。利用體育鍛煉可以有效燃燒脂肪。通過這些預(yù)防措施，就可以預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕了。