涼爽秋季的到來，讓人們覺得神清氣爽，再加上各種水果的豐收，人們更是大飽口福，這其中就包括栗子。專家指出，有腎炎的患者，不妨吃吃栗子，有很多的效果。中醫(yī)認為，栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋等功效，是一種非常好吃又營養(yǎng)的食物，我們一起來了解下吧。

栗子

香甜味美的栗子，是秋冬非常受歡迎的零食，含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為，栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋等功效。

栗子可生食、炒食、加水煮食等，在眾多的食用方法中，生吃栗子，且緩慢咀嚼、徐徐咽下時的補腎效果最佳。這是因為生栗子中酶和維生素C等的含量最高，且細嚼慢咽時消化更充分，更利于*吸收，對體虛乏力或腎虛導致的腿腳無力等癥狀效果良好。需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超過10顆。

秋冬時節(jié)寒冷干燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節(jié)也容易復發(fā)。因此，秋季要適當“進補”。事實上，真正的“養(yǎng)生高手”，并不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。

慢性腎炎的出現(xiàn)，早期可能會有以下的這些表現(xiàn)：

1、身體局部癥狀

患了慢性腎炎之后，大部分的患者會有一側(cè)或者兩側(cè)腰痛的情況，那一般這種疼痛為脹痛或者酸痛，甚至會向病側(cè)腹部、會陰及大腿內(nèi)側(cè)放射�；加新�性腎炎的話，患者常有一側(cè)或兩側(cè)腎區(qū)呈叩擊痛癥狀，季肋點、脊肋點、上輸尿管點和中輸尿管點常有深壓痛。其中，以脊肋點和上輸尿管點壓痛較有意義。

2、尿液情況

慢性腎炎早期癥狀中，還要注意尿液的情況，在臨床上，很多的患者都伴有膀胱炎，因此一般會出現(xiàn)尿頻、尿急和尿痛等膀胱刺激癥狀，也會有下腹痛，腹部不適感。而且尿液混濁，偶兒還會有血尿癥狀。

3、全身癥狀

一般腎炎的起病是比較的急的，因此患者一般會有寒戰(zhàn)、發(fā)熱情況出現(xiàn)，有的患者的提體溫甚至可達到40℃，慢性腎炎病人全身乏力，食欲減退，還伴有惡心、嘔吐、頭痛和腹脹腹痛，血檢中性粒細胞增。

栗子雖然能起到補腎的效果，但是，也不宜多吃，希望上述內(nèi)容可以幫到大家。最后，專家還強調(diào)一點，栗子還可以防治維生素B的缺乏，但是建議脾胃虛弱、產(chǎn)后、小兒、病人不宜多吃，當患了腎炎，您最好到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院就診，以免加重。