腎結(jié)石這樣的疾病在我們的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中困擾著很多的人，疾病也是容易反復(fù)發(fā)作的，對(duì)于腎結(jié)石疾病我們更加應(yīng)當(dāng)在科學(xué)治療的同時(shí)做好預(yù)防工作，避免疾病復(fù)發(fā)才好，一起來(lái)關(guān)注腎結(jié)石反復(fù)發(fā)作該如何預(yù)防。

腎結(jié)石反復(fù)復(fù)發(fā)怎么預(yù)防比較好

1、大量飲水對(duì)所有成分尿石都有防治作用，多飲水使尿液得到稀釋?zhuān)�鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。多飲水和飲食療法可使2/3復(fù)發(fā)結(jié)石病患不再生新結(jié)石。

2、合理補(bǔ)鈣，尤其飲食上補(bǔ)鈣 腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來(lái)解釋?zhuān)�腎結(jié)石患者為什么要補(bǔ)鈣。

3、限量攝入糖類(lèi)，美國(guó)科學(xué)家最新一項(xiàng)研究結(jié)果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加，因此，要注意少吃甜食。

4、少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過(guò)高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。

5、少吃豆制品，大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。

6、睡前慎喝牛奶，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。腎結(jié)石患者，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

7、勿過(guò)量服用魚(yú)肝油，魚(yú)肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢(shì)必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

8、少喝啤酒，有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互作用，可使*內(nèi)的尿酸增加，成為形成腎結(jié)石的重要誘因。

9、少吃糖，食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石的形成。

要想很好的預(yù)防腎結(jié)石疾病復(fù)發(fā)，我們盡量的在日常生活當(dāng)中多喝水，多喝水可以在一定程度上預(yù)防腎結(jié)石疾病復(fù)發(fā)，小編也為大家講述了預(yù)防腎結(jié)石疾病的有效措施，希望可以幫助患者真正有效的擺脫腎結(jié)石疾病折磨困擾。