尿失禁的病發(fā)，讓很多的女性的生活都受到影響，很多女性是在產后發(fā)生這樣的疾病，但最主要的是不但影響了健康，還會給女性的心理造成陰影，所以患者們要積極的采取治療措施，那么產后尿失禁該怎么辦?下面就讓腎病醫(yī)院的專家為我們來詳細介紹：

1.不憋尿。

如果長期的憋尿，由于憋尿時盆底肌肉需要用力收縮，所以容易使盆底肌肉變得松弛。

2.預防便秘。

因為便秘時需要用力的解便，長期如此便可能使盆底肌肉的力量減弱。因此，女性預防尿失禁，首先要預防便秘。

3.積極治療咳嗽等慢性疾病。

產婦應重視產后的身體恢復，在產褥期避免便秘、慢性咳嗽等因素，因為這些因素都可導致腹內壓增高，從而造成女性壓力性尿失禁。

4.加強盆底肌肉鍛煉。

如果女性患有壓力性尿失禁可通過盆底肌肉鍛煉的治療方法進行治療，鍛煉盆底肌肉不僅可以尿失禁得以改善，還可在沒有出現(xiàn)尿失禁情況時起到預防作用。

5.減輕體重，少提重物。

女性日常生活中，應盡量的控制體重，少提重物，這可有助于女性預防壓力性尿失禁。

以上就是腎病專家介紹的產后尿失禁治療，希望患者們能有所了解，發(fā)現(xiàn)病情后要積極的采取治療措施，千萬不要耽誤了治療的最佳時機，最后，�；颊咴缛湛祻�。