生活中導(dǎo)致腎病的原因有很多種，當(dāng)患了此病之后，不僅治療難度大，難以逆轉(zhuǎn)，還會導(dǎo)致很多并發(fā)癥，所以我們一定要注意預(yù)防。專家指出，患者需要及時就醫(yī)，避免病情惡化帶來更大危害。不過，腎病患者要注意調(diào)整心態(tài)，沒必要精神壓力太大、過度緊張。下面就來看看，如何預(yù)防腎��？

成人每天至少喝6杯水

健康而有規(guī)律的生活方式是保護(hù)腎臟不受損傷的基本要求，專家提醒，人們在日常生活中要注意營養(yǎng)均衡、避免營養(yǎng)過剩，不要長期攝入高蛋白,少吃甜食及油膩食物。需要特別提醒的是,腎病患者也能吃豆制品,只是數(shù)量不宜過多。預(yù)防腎病,也需要適度的體育鍛煉,且要持之以恒。

適量飲水有助于使*在新陳代謝中產(chǎn)生的廢物隨小便及時排出,減少有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度,避免腎臟受損。成年人每天飲水至少6杯-8杯。每天晨起空腹喝1杯-2杯水,有利于代謝廢物的排泄,減少腎臟疾病的發(fā)生。

早檢查可別“熬成”尿毒癥

專家介紹，尿毒癥是慢性腎功能衰竭進(jìn)入終末階段出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)所組成的綜合征,誘發(fā)因素較多,如慢性腎小球腎炎,高血壓、糖尿病引起的腎臟損傷,先天性多囊腎等。

正因?yàn)槿绱?尿毒癥的癥狀表現(xiàn)也比較多,幾乎每個系統(tǒng)都有癥狀,如消化系統(tǒng)呈現(xiàn)出不愿吃飯、腹瀉、便秘、消化道出血等,循環(huán)系統(tǒng)呈現(xiàn)高血壓、低血壓、心衰、呼吸困難,以及中重度貧血、乏力,失眠、多夢、情緒波動等癥狀。于克波介紹,因?yàn)楸憩F(xiàn)癥狀多,所以誤診、錯診的情況較多,建議人們每年進(jìn)行一次全面體檢,針對腎臟疾病的體檢則是尿液化驗(yàn)、腎功能化驗(yàn),爭取疾病的早期發(fā)現(xiàn)早期治療。

兩年不吃鹽純屬矯枉過正

因?yàn)槟I病的危害大、治療周期長,對患者本人和家庭都是較大的心理和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。于克波主任醫(yī)師介紹,腎病患者要注意調(diào)整心態(tài),防止心情較大波動,既不能過于緊張,也不能過于放松。

溫馨提示：飲食習(xí)慣偏咸，會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病，但并不意味著一點(diǎn)鹽都不能吃。專家指出，放松精神，不要給自己太大壓力，少吃鹽、少吃油膩食物，多喝水，這樣才能正確的遠(yuǎn)離腎病的侵襲。