對于腎病綜合癥疾病的發(fā)病人群，不局限年齡，每個年齡段的朋友都有患病的可能，因此這種疾病的危害性非常大，為了我們的健康，我們一定要了解這種疾病，在生活中多加預防，保障我們的身體健康，接下來就請專家給我們講講，腎病綜合癥的預防措施有哪些。

1、一般措施：尿少而腫甚者，應臥床休息，注意保暖。臥床可增加腎血流量，有利于利尿，并減少對外界接觸的機會以防交叉感染。但仍應保持適度床上及床旁活動，以防肢體血管的血栓形成。水腫消退、癥狀緩解后可逐步增加活動，可戶外活動至輕度勞動。如果出現(xiàn)活動后尿蛋白增加則應酌情減少活動。

2、飲食調(diào)護：中醫(yī)治療，十分強調(diào)飲食宜忌，孫思邈在《千金要方》中明確指出：“大凡水腫難治，瘥后特須慎于口味”，“莫恣意咸物”。歷代又不斷給予補充，擇其要點，可概括為鹽、水、油膩厚味以及借助食物補益精血四方面。亦就是現(xiàn)代所提出的水和鈉鹽、蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素等適當攝較低的蛋白攝入可以糾正腎小球毛細血管的高壓狀態(tài)。因此，對于慢性、非極期的腎病綜合征應攝入較少量、高質(zhì)量蛋白0.7-1G/KG.D。若出現(xiàn)慢性腎功能損害時，則應按照低蛋白飲食(0.65G/KG.D)。

3、脂肪攝入：腎病綜合征患者應限制動物脂肪的攝取量，特別是富含膽固醇的食品如動物內(nèi)臟，各類蛋黃等，可給予蔬菜豆類飲食和可溶性纖維(燕麥、米糠等)。富含多不飽和脂肪酸量食物，如：魚油，可以補償花生四烯酸的消耗，進入細胞膜磷脂，生成前列腺素類物質(zhì)，降低血脂和尿蛋白，有利于減輕腎小球硬化程度。

4、微量元素的補充：由尿中丟失的銅、鋅、鐵等元素，可由正常飲食中補充。合理攝入補益精血的食物，不僅能夠補充缺失的維生素和微量元素，而且還對水腫期及恢復期尤為重要，如魚、鮮果、蔬菜、瓜果類等。其中鯽魚健脾、黑魚祛風、鯉魚行水，均對水腫病有益。但有牙痛、紅腫瘡痍者或腸道濕滯者均不宜食用鯽魚或鯉魚。

生活中如何預防腎病綜合癥的復發(fā)：

一、適當加強鍛煉，增進體質(zhì)

患者常常會從醫(yī)生、家人或親朋好友那里得到忠告，認為一定要多休息不鍛煉。于是，腎病患者理所當然地休而息之，不敢稍事活動。更有甚者，就此臥床不起，過起衣來伸手、飯來張口的舒適生活。過分依賴休息的生活方式對于腎病綜合征患者的康復弊多利少。

二、保持良好心態(tài)和飲食習慣

心理狀態(tài)和飲食對于腎病綜合征患者住院治療和預后養(yǎng)護都是一個很重要的因素。保持良好的精神狀態(tài)，不要給自己增加不良的心理暗示，不生氣、易怒，要學會釋然的對待事物。飲食上要遵醫(yī)囑合理搭配飲食，一定要克制原來的不利于疾病恢復的飲食習慣。

三、積極慎重應對感冒、感染

感冒是腎病綜合癥主要的誘發(fā)因素。腎病綜合征患者血液中的蛋白大量從尿液中流失，流失的物質(zhì)中，就包括了構(gòu)成我們免疫防線的重要成分，如免疫球蛋白、補體等。同時體內(nèi)白細胞功能下降、鋅等微量元素也丟失。這些都嚴重削弱了機體對外界致病因子的抵御能力。

溫馨提示，通過對文中的學習我們了解到，在日常里我們要多參加體育鍛煉，合理飲食營養(yǎng)搭配，多吃蔬果補充微量元素，保持良好的心態(tài)，預防感冒感染，做到這些就可以有效的預防腎病綜合癥疾病，以及其他疾病，保障我們的身體健康。