生活中，有這樣一種現(xiàn)象，很多育齡期的女性易患尿路感染，這是為什么呢路？專家指出，尿路感染多有一定的誘因，故應(yīng)仔細(xì)檢查患者有無尿路結(jié)石，腎或輸尿管有無畸形等情況，那么，這類病人該如何自我保護(hù)呢？下面就來看看。

尿路感染病人如何自我保護(hù)

(1)重視心身調(diào)節(jié)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已從傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式向社會心理醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變，心理治療逐步為大家所重視。老年人尿路感染的原因較為復(fù)雜，其中情緒波動，如生氣、悲傷、急躁均可誘發(fā)或加重尿路感染。許多慢性尿路感染的老年人，若能保持心情舒暢，解除緊張情緒，常能使病情減輕，復(fù)發(fā)減少，直至痊愈。其次，要多參加一些適合老年人特點(diǎn)的體育活動，如氣功、太極拳、快步走、慢跑等，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善機(jī)體的防御機(jī)能，從而減少細(xì)菌侵入機(jī)體的機(jī)會。

( 2)保持陰部清潔。外陰部潮濕、分泌物較多，是細(xì)菌最容易生長繁殖的部位。此外細(xì)菌也是引起尿路感染最常見的病原體。因此，保持外陰部清潔衛(wèi)生是預(yù)防尿路感染最有效的方法之一。要求做到每日用溫開水清洗外陰部，也可用1：10000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。男性包皮過長也容易引起尿路感染，必須每日清洗，保持干凈。

(3)加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)。老年人身體多虛弱，抗病能力低下，常成為尿路感染反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的病理基礎(chǔ)。因此，需在給予藥物治療的同時，加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)。在緩解期宜多吃滋補(bǔ)益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。在發(fā)作期以清淡易消化而富含營養(yǎng)的食物為主，多飲淡茶水或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等;少食菠菜，因菠菜中含有較多草酸，草酸與鈣結(jié)合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人容易形成結(jié)石。

忌酒戒煙，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。夏天多喝水避免尿路感染 夏季炎熱高溫，只要稍微活動，立即汗流浹背。為了應(yīng)對水分從汗腺大量流失，腎臟必須濃縮尿液，以保存水分，于是尿液變濃、尿量變少。另外，高溫潮濕的皮膚，也讓陰部皮膚易產(chǎn)生細(xì)菌，容易引發(fā)泌尿道疾病。尿路感染是因細(xì)菌經(jīng)由尿道侵入*內(nèi)而造成的疾病。女性因尿道較短，尿道口到肛門口的距離較近，大腸桿菌很容易侵入尿道造成發(fā)炎感染;男性則多因結(jié)石、前列腺肥大、神經(jīng)性膀胱排空不良等造成。

看了上述內(nèi)容的介紹，您對尿路感染的自我保護(hù)應(yīng)該清楚了吧，一定要好好看看哦，一些患者的病情比較長，恢復(fù)的比較慢，所以，尿路感染患者在進(jìn)行治療的時候一定要有耐性，不要半途而廢，在治療的過程中還應(yīng)該注意保持有良好的心態(tài)。