尿路感染疾病的病發(fā)率是相當(dāng)嚴(yán)重的，它困擾到了很多的朋友，也傷害到了患者的尿路健康，朋友們要注意做一些尿路感染的預(yù)防工作，積極的預(yù)防就能讓此病減少出現(xiàn)了，往下看為朋友們介紹一下預(yù)防尿路感染的預(yù)防辦法是什么呢。

預(yù)防尿路感染的辦法：

第一點(diǎn)。保證飲水，規(guī)律飲食。一定要注意多喝水。腎臟排泄的尿液，對(duì)膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細(xì)菌的排 出，每天大量飲水，保持每2—3小時(shí)排尿一次，能避免細(xì)菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發(fā)病率，這是預(yù)防尿路感染最實(shí)用有效的方法。北方氣候干燥，一定 要保證每天飲水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不斷地沖洗泌尿道，盡快排出細(xì)菌和毒素。另外，有尿意時(shí)，要及時(shí)上廁所，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。

第二點(diǎn)。適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)。處在不通風(fēng)的環(huán)境里，污濁的空氣對(duì)*影響是十分大的。適當(dāng)通風(fēng)，換換房間里的空氣對(duì)于預(yù)防疾病很重要。通風(fēng)的時(shí)間最好是每天早上，開(kāi)窗換氣10分鐘左右即可，避免室內(nèi)空氣過(guò)低而發(fā)生感冒。

第三點(diǎn)。別忘運(yùn)動(dòng)。戶(hù)外的新鮮空氣有利于體內(nèi)的新陳代謝，適量的運(yùn)動(dòng)還可以加速血液循環(huán)，這也是增強(qiáng)抵抗力的一個(gè)重要方法。一旦感染，急性期應(yīng)臥床休息，恢復(fù)期參加適度的體力活動(dòng)，避免因體質(zhì)虛弱而使疾病遷延不愈�；顒�(dòng)的方式因人而異，但不能過(guò)度疲勞。

第四點(diǎn)。做好個(gè)人衛(wèi)生。個(gè)人衛(wèi)生工作對(duì)預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特別是貼身衣物，更要勤洗勤換，保持干燥舒爽，避免細(xì)菌滋生。飲食要規(guī)律。少吃辛辣的食物，戒煙限酒。此外，還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力，抵御細(xì)菌的侵?jǐn)_。

尿路感染的原因：

1、高溫皮膚潮濕。夏季炎熱高溫，只要稍微活動(dòng)，立即汗流浹背。為了應(yīng)對(duì)水分從汗腺大量流失，腎臟必須濃縮尿液，以保存水分，于是尿液變濃、尿量變少。另外，高溫潮濕的皮膚，也讓皮膚易產(chǎn)生細(xì)菌，容易引發(fā)泌尿道疾病，是尿路感染引起的季節(jié)性原因。

2、治療藥物選擇不當(dāng)。淋球菌對(duì)之耐藥;再感染，性伴未經(jīng)治療;患者未按醫(yī)囑用藥，飲酒以及辛辣食物可影響療效;只給予抗一種病原體的藥物，忽視了混合感染，例如，合并沙眼衣原體或者是支原體感染而未得到治療，這些都是引起尿路感染久治不愈常見(jiàn)問(wèn)題。

3、滴蟲(chóng)引起的尿路感染。某些細(xì)菌感染導(dǎo)致非特異性尿道炎;可以由于局部抵抗力下降而導(dǎo)致前列腺炎;尿道粘膜炎癥性損害如水腫、增生尚未恢復(fù)，或者局部神經(jīng)受牽拉，可以出現(xiàn)尿路感染癥狀。

4、飲水過(guò)少。充分的飲水，維持每日3000㏄以上的水分;至少每3到4小時(shí)，須排空膀胱一次;避免刺激性食物，及飲酒或咖啡;多攝取含維生素c的水果，橘子、檸檬、梅子汁保持尿液酸性化;同時(shí)建議洗澡用淋浴的方式。

認(rèn)識(shí)了這些介紹后，我們了解到了尿路感染的預(yù)防措施有哪些了，尿路感染的出現(xiàn)會(huì)給患者朋友帶來(lái)相當(dāng)多的傷害，而且讓患者的尿路健康受到了相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，我們必須要正確的了解尿路感染的知識(shí)，注意在生活中做好此病的預(yù)防才可以。