女性的尿道比較短，尿道口在會陰部附近，細(xì)菌容易侵入，而且外陰部汗腺豐富，長時間開車，易使外陰部潮濕，細(xì)菌大量繁殖，乘虛而入侵害女性身體，導(dǎo)致尿道充血水腫，引起尿路感染。那么如何做好尿路感染的預(yù)防呢?

如何做好尿路感染的預(yù)防呢?尿路感染的早期癥狀是尿頻、尿急、尿痛和尿不干凈，伴有外陰腫脹、瘙癢、白帶增多等癥狀，嚴(yán)重時肉眼甚至能看到血尿。若治療不及時，還會引起腰痛、發(fā)熱等全身中毒現(xiàn)象，甚至?xí)�引發(fā)尿毒癥。

由此可見尿路感染也很害人，那么如何做好尿路感染的預(yù)防呢?

一、多喝水別憋尿

憋尿會造成盆腔充血，引發(fā)尿路感染。現(xiàn)在很多女性車族為了減少路上找?guī)�所的麻煩，就采取少喝水甚至不喝水的辦法，這是錯誤的，多喝水可以稀釋尿液，能有效沖洗尿道，及時將細(xì)菌等有害物質(zhì)沖走，減少感染尿道炎的幾率。同時也要盡量減少開車時間。

二、改變不良衛(wèi)生習(xí)慣

①不要過分清洗陰道，因為女性的陰道里面有乳酸桿菌，是抵御細(xì)菌入侵的天然屏障，在陰道自凈中起著重要作用，如果經(jīng)常沖洗陰道，正常的陰道環(huán)境就會被破壞，容易造成感染引發(fā)尿道炎。②解大便時，必須用軟紙擦凈，切記要從前向后擦，避免污染生殖道并發(fā)尿道炎。③少用護(hù)墊，因為護(hù)墊的不透氣性。會使陰道氧氣變少，使厭氧菌大量繁殖，陰道出現(xiàn)炎癥，并發(fā)尿道炎。

三、少吃含糖量高的食物

如果經(jīng)常攝入含糖高的食物，陰道分泌物含糖量就會增加。導(dǎo)致陰道里的細(xì)菌大量繁殖。另外，盡量不要吃太多辛辣食物。