當身體出現(xiàn)問題的時候是會影響到健康的，所以我們大家也要時刻注意身體的變化，一旦發(fā)現(xiàn)身體內部結構有疾病的時候也要選擇對自己有幫助的方法來及時的進行治療，那么，肝腎陰虛導致黑眼圈艾草泡腳來緩解?接下來大家一起解析下吧。

黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱。中醫(yī)認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。

用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火。方法是：取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次，約2—3天后即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。堅持一段時間后，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。需要注意的是，用艾葉水泡腳時，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。

想要效果更快，還可以用艾條或艾絨，灸肝腧、膈腧、三陰交穴，這三個穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個療程，中午11時灸效果最佳。此外，日常生活中要保證充足的睡眠，多吃魚、瘦肉、蛋類、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

綜上所述：上面說的也就是出現(xiàn)毛病后要選擇什么方法進行處理和治療，相信大家也有了正確的了解，同時專家更要提醒大家多注意自己的身體變化，在發(fā)現(xiàn)身體有問題的時候也要選取對自己身體好的辦法來積極的進行治療比較靠譜。