因一些不良生活習慣的影響，導致糖尿病腎病的發(fā)病率越來越高了，并且在中老年人中比較常見，并且沒有性別之分。那么，如何預防糖尿病腎病的發(fā)生?這是很多人都關心的問題，做好了這些預防工作，其實是可以避免疾病的發(fā)生的，下面我們就一起來看看如何預防糖尿病腎病吧。

1、定期檢查腎功能：所有糖尿病病人病程超過5年以上者，要經常查腎功能，尿蛋白定性，24小時尿蛋白定量，并注意測量血壓，做眼底檢查。

2、科學合理膳食：目前糖尿病腎病的早期即應限制蛋白質的攝入(0.8g/kg.d)，必要時可適量輸氨基酸和血漿，在胰島素保證下可適當增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量，脂肪要選植物油。

3、養(yǎng)成一個良好的生活習慣，比如戒煙，因為吸煙可增加蛋白尿的危險，請所有懼怕“腎衰”的人士立即戒煙。

第一步預防糖尿病

這是指對整體人群停止的非選擇性預防，也就是，改動環(huán)境要素和生活方式，將招致糖尿病發(fā)作的各種要素的可能性降至最低。糖尿病的發(fā)作與熱量攝入過多、營養(yǎng)過剩、瘦削、短少運動等要素有親密關系。

因而在日常生活中就應該留意減少熱量攝入，養(yǎng)成“三低一高”的飲食習氣，即低鹽、低糖、低脂、高纖維。多吃新穎蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，米面不要吃得太精。此外，每天要停止適度的體育鍛煉。

第二步預防糖尿病腎病

預防，是對糖尿病開展為糖尿病腎病的預防。高血糖是招致糖尿病開展為糖尿病腎病的主要要素。假如血糖控制不佳，長期存在的高血糖，會招致腎臟血流量增加，腎小球濾過率增加和腎臟體積增大。

但血糖控制后，腎臟可恢復正常。假如高血糖持續(xù)存在，腎臟受累得不到控制，會招致病情進一步惡化，招致臨床糖尿病腎病，呈現(xiàn)停頓性的病理損傷。因而預防糖尿病腎病的關鍵應在于積極控制血糖，避免病情由糖尿病向糖尿病腎病停頓。

第三步預防防治糖尿病腎病病情開展

這是對糖尿病腎病病情開展的防治。此時的防治手腕應從控制腎臟病病情和糖尿病病情兩方面動手。目前最有效的治療辦法是以微化中藥治療為主，及時的控制住腎臟病病情，修復受損的腎臟功用，阻止腎臟纖維化的進程，同時輔以西治療療，控制高血糖、高血壓、高血脂、高膽固醇狀態(tài)。

看了上述內容的介紹，您知道如何預防糖尿病腎病了吧，除了上述預防以外，我們還應配合飲食治療、運動治療、心理治療、糖尿病腎病教育等各種手腕，積極的防控和延緩糖尿病腎病的并發(fā)癥的發(fā)作與開展，盡最大限度地減輕糖尿病腎病患者的痛苦，進步患者的生活質量。