談?wù)劷棠�怎樣自測(cè)腎功能的方法！腎功能不全近年來(lái)被視為一種流行病正在全球無(wú)情地蔓延，且患病人群增長(zhǎng)速度很快。據(jù)最近文獻(xiàn)報(bào)道，單在美國(guó)就有高達(dá)2千萬(wàn)人存在患此病風(fēng)險(xiǎn)。

腎功能是否健全會(huì)影響整個(gè)身體的健康，長(zhǎng)期性腎功能不全會(huì)對(duì)生命有危險(xiǎn)，所以預(yù)防腎功能不全是很重要的。根據(jù)自己最近一周的身體情況回答以下問(wèn)題：

1、在一杯清水中倒入少量尿液，水是否仍然清凈。

2、正常飲水情況下，是否夜尿3次以上。

3、是否存在排尿無(wú)力、淋漓不盡。

4、早晨起床，眼睛是否浮腫。

5、在不提重物的情況下，走到三樓就會(huì)感到兩腿無(wú)力。

6、坐著看電視，兩小時(shí)就會(huì)感到腰酸。

7、做飯時(shí)，站立超過(guò)1小時(shí)就會(huì)感到腿發(fā)軟。

8、是否總想閉目養(yǎng)神，注意力不集中。

9、洗頭時(shí)，頭發(fā)是否會(huì)大量脫落。

10、是否總感到有困意，卻睡不著。好不容易睡著，又容易醒。

評(píng)析：如果回答“是”不超過(guò)3個(gè)，腎功能還算健康，應(yīng)繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣�；卮�“是”在3~5個(gè)，表明最近熬夜較多，容易倦態(tài)，不可掉以輕心�；卮�“是”超過(guò)5~7個(gè)，說(shuō)明存在很多有害于腎臟的生活習(xí)慣，應(yīng)引起重視。回答“是”在7個(gè)以上，你的腎臟已受到傷害，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。

定期檢查：最好每半年到一年做一次尿液和腎功能檢查，尤其女性懷孕時(shí)，應(yīng)該監(jiān)測(cè)尿常規(guī)、腎功能等。
 

談?wù)劷棠�怎樣自測(cè)腎功能的方法！對(duì)于腎病患者來(lái)講，在配合醫(yī)生治療腎病的過(guò)程中，應(yīng)該加強(qiáng)腎病的護(hù)理工作，在生活中養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣。