腦血栓這種病的危險性是比較高的，患上了這種病導(dǎo)致患者的發(fā)病率比較高，影響了正常的生活，甚至導(dǎo)致患者失去了行動能力或者是語言能力，所以要在生活中積極的預(yù)防腦血栓，下面我們請專家針對如何預(yù)防腦血栓呢這個問題做出詳細的介紹。

腦血栓的預(yù)防方法：

1、血壓血脂：想要有效的預(yù)防腦血栓就得做好預(yù)防高血壓的發(fā)生，高血壓可加快加重動脈硬化發(fā)展的速度和程度，血壓越高發(fā)生腦血栓或復(fù)發(fā)腦血栓的機會越大，高血脂一方面使得血液粘稠，血流緩慢，供應(yīng)腦的血液量減少，另一方損傷血管內(nèi)皮，沉積在血管壁形成粥樣硬化斑塊，直接導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。

2、中藥防治：大復(fù)方道地取材的現(xiàn)代中藥防治腦血栓有確切而全面的臨床效果，包括具有傳統(tǒng)醫(yī)藥特色的活血化瘀芳香開竅，降脂抗凝類中藥，具有降壓、降低血黏度、改善微循環(huán)、抗氧化、抗動脈硬化血栓形成等作用，能夠安全準(zhǔn)確的防止腦血栓的進展，而尚沒有發(fā)生腦血栓，但已出現(xiàn)動脈硬化癥狀或腦血栓先兆癥兆的中老年人，從服用安全性以及治療的針對性上都更勝一籌。

3、控制糖尿�。�80%以上糖尿病導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常，常伴動脈硬化、高血脂并發(fā)心腦血管病，而且血內(nèi)葡萄糖含量增多也會使血粘度和凝固性增高，有利于腦血栓形成。糖尿病患者應(yīng)采用低熱量低糖飲食，適當(dāng)用降糖藥。

4、康復(fù)教育：通過網(wǎng)絡(luò)宣傳、免費贈閱實用讀物、定期康復(fù)指導(dǎo)等方式，加強腦血栓、冠心病、動脈硬化、高血壓的預(yù)防知識普及，積極干預(yù)危險因素，讓患者能耐心接受長期的防治措施，主動配合藥物治療。

日常飲食注意事項

1、腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止腦血栓的形成。

2、腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。

3、適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

以上的內(nèi)容就是專家針對如何預(yù)防腦血栓呢?這個問題做出的詳細的介紹，相信患者已經(jīng)有了一定的了解，患上了腦血栓要注意自己的身體調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的身體狀態(tài)，生活中患者也要多注意休息。