癲癇疾病是一種很常見(jiàn)的疾病，大家一提到癲癇疾病，相信大家一定都非常的熟悉，因?yàn)椋�癲癇疾病一旦發(fā)作，嚴(yán)影響了患者的生活和工作，給患者的身心都帶來(lái)了很大的傷害，其實(shí)，癲癇疾病的患者也可以做一些合適的運(yùn)動(dòng)，來(lái)緩解一下癲癇疾病的病情，那么，癲癇疾病的患者，可以做哪些運(yùn)動(dòng)?

鍛煉不僅對(duì)癲癇病患者的健康有利，而且可以減少其自卑感，減少癲癇病發(fā)作的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。至于癲癇病病患者適合參加哪些體育鍛煉。主要根據(jù)癲癇病患者的年齡、體質(zhì)和興趣愛(ài)好來(lái)選擇。不宜參加具有攻擊性的、沖撞行強(qiáng)的體育活動(dòng)。還有一些劇烈運(yùn)動(dòng)，像長(zhǎng)跑、長(zhǎng)時(shí)間游泳等。

最重要一點(diǎn)癲癇病人不宜長(zhǎng)時(shí)間腦力運(yùn)動(dòng)，像下圍棋、象棋、這些需要高度用腦的活動(dòng)，容易導(dǎo)致患者用腦過(guò)度，誘發(fā)病情發(fā)作。年齡小、年老多病及體質(zhì)較差的患者可以參加非高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，如羽毛球、乒乓球、跳繩、健美操等年輕、體質(zhì)較好的患者則可參加一些運(yùn)動(dòng)量較大、激烈度稍強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、登山、騎馬、摔跤等。癲癇病患者運(yùn)動(dòng)別過(guò)度，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)很重要!

一、癲癇患者適合的運(yùn)動(dòng)

1、慢跑

不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來(lái)，跑動(dòng)過(guò)程中全身放松。貴在堅(jiān)持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。

2、散步

時(shí)間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動(dòng)結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

3、打太極拳

是一種非常好的活動(dòng)方式，沒(méi)有劇烈的動(dòng)作，一切盡在柔中，如能調(diào)動(dòng)意念，學(xué)會(huì)用氣就更好了。

4、乒乓球

也是一種癲癇患者可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，癲癇患者可以和朋友適當(dāng)切磋，但是最好不要進(jìn)行正規(guī)比賽，比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)起來(lái)比較激烈而且會(huì)產(chǎn)生心理壓力。

以上給大家介紹的就是，癲癇疾病的患者可以做哪些合適的運(yùn)動(dòng)，大家已經(jīng)了解了，哪些運(yùn)動(dòng)適合癲癇疾病的患者，所以，癲癇疾病的患者，在平日的生活當(dāng)中，盡量的做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，這樣就可以，緩解一下自己的病情，減輕癲癇疾病，給自己帶來(lái)的痛苦。