目前來說，腦血栓已經成了我們生活當中的一種常見病，高發(fā)病，尤其因不良生活習慣的影響，導致此病的患者群體逐漸擴大。腦血栓對人們的健康和生活都有著很大的影響，為了減少腦血栓的發(fā)生，大家一定要積極的預防，那么下面我們就來詳解腦血栓的預防方法吧!

詳解腦血栓的預防方法!

注意生活規(guī)律保證大便通暢，避免過度勞累及用力，保證膜田時間。保持心境平穗善于充實和調劑精神生活，避免籃張、激動及各種不良情緒。適應季節(jié)變化保持一定戶外活動。注意夏季飲水和冬季保暖。適量運動堅持適當運動鍛煉，尤其要注意頸椎的運動。

定期檢置身體 定期查體或隨診，遵從醫(yī)生指導和校醫(yī)囑用藥，發(fā)生可疑中風先兆時及時就醫(yī)。在我們考察的腦血栓病人中，每個月都定期到醫(yī)院復查的一組病人中只有15%復發(fā)，而另外一織白行安排治療者競有75%的人發(fā)生了第二次中風，其中40%死亡。

應避免的食物 要盡量避免含有高脂肪和高膽固醋的食物，如動物脂肪、牛無鱗魚、奶油、煎炸食物和快餐食品。

還應避免刺激性食物。例如咖啡及茶，它們均合咖啡因。避免糖、加I精制食品、欽飲料、白面粉產品、例如白面包。勿用甘草植物。

低鹽的飲食 采用低鹽飲食應避免的食品及食品添加劑包括;味桔、碳酸氫鈾、罐頭蔬菜、已調配好的商品化食品、低熱量軟性飲料、含防腐刑的食品、肉類軟化劑、某些藥物及牙膏(咸性)、軟化過的水。

關于腦血栓的預防方法，通過上述內容的介紹，您現(xiàn)在應該清楚了吧，小編提示：對于患者來講，應該了解腦血栓的常識，養(yǎng)成良好的習慣、健康的飲食對于疾病的預防能起到非常重要的作用，大家一定不能忽視這點哦，祝您早日康復！