帕金森疾病是困擾老年人的一種常見的疾病，隨著年齡的增加，發(fā)病率也越來(lái)越高，生活當(dāng)中不少老年人患上了帕金森疾病，帕金森疾病是一種非常嚴(yán)重的疾病，一旦發(fā)生了這樣的疾病，并不太容易治愈，所以對(duì)于帕金森這樣的疾病，一旦發(fā)生，除了進(jìn)行積極的治療之外，還必須進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉，這樣才能夠延緩病情的發(fā)展，所以我們一起來(lái)了解一下，帕金森患者如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉?

1.面部動(dòng)作鍛煉：

帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”，是由于面部肌肉僵硬，導(dǎo)致面部表情呆板，因此做一些面部動(dòng)作的鍛煉是必要的。

2.頭頸部的鍛煉：

帕金森病患者的頸部往往呈前傾姿勢(shì)，非常僵硬，逐漸加重則駝背日益嚴(yán)重。下面介紹一套頸部康復(fù)的方法。鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，逐步加大動(dòng)作幅度，運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作要緩慢輕柔。

3.軀干的鍛煉：

4.上肢及肩部的鍛煉:

5.手部的鍛煉：

帕金森病人的手部關(guān)節(jié)眾多，容易受肌肉僵直的影響。患者的掌指關(guān)節(jié)屈曲，導(dǎo)致手掌展開困難;而其它手指間的小關(guān)節(jié)伸直，又使手掌握拳困難。針對(duì)這種情況，患者應(yīng)該經(jīng)常伸直掌指關(guān)節(jié)，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓，防止掌指關(guān)節(jié)畸形。還可以將手心放在桌面上，盡量使手指接觸桌面，反復(fù)練習(xí)手指分開和合并的動(dòng)作。

為防止手指關(guān)節(jié)的畸形，可反復(fù)練習(xí)握拳和伸指的動(dòng)作。

7、下肢的鍛煉：

8、步態(tài)鍛煉：

大多數(shù)帕金森病患者都有步態(tài)障礙，輕者表現(xiàn)為拖步，走路抬不起腳，同時(shí)上肢不擺臂，沒有協(xié)同動(dòng)作。嚴(yán)重者表現(xiàn)為小碎步前沖、轉(zhuǎn)彎和過(guò)門坎困難。

步態(tài)鍛煉時(shí)要求患者雙眼直視前方，身體直立，起步時(shí)足尖要盡量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要盡量慢而大，兩上肢盡量在行走時(shí)作前后擺動(dòng)。其關(guān)鍵是要抬高腳和跨步要大。鍛煉時(shí)最好有其他人在場(chǎng)，可以隨時(shí)提醒和改正異常的姿勢(shì)。

病人在起步和行進(jìn)中，常常會(huì)出現(xiàn)腳步邁不開，就象粘在地上了一樣。遇到這種情況，可以采用下列方法：

首先將足跟著地，全身直立站好。在獲得平衡之后，再開始步行，必須切記行走時(shí)先以足跟著地，足趾背屈，然后足尖著地。

9、平衡運(yùn)動(dòng)的鍛煉：

帕金森病病人行走時(shí)快步前沖，遇到障礙物或病人突然停步的時(shí)容易跌倒，通過(guò)下面平衡鍛煉能得到改善：

雙足分開25-30公分，向左右、前后移動(dòng)重心，并保持平衡。軀干和骨盆左右旋轉(zhuǎn)，并使上肢隨之進(jìn)行大的擺動(dòng)，對(duì)平衡姿勢(shì)、緩解肌張力有良好的作用。

10、語(yǔ)言障礙的訓(xùn)練：

患者常常因?yàn)檎Z(yǔ)言障礙而變得越來(lái)越不愿意講話，而越不講話，又會(huì)導(dǎo)致語(yǔ)言功能更加退化。和家人長(zhǎng)期的沒有語(yǔ)言交流，加上帕金森病患者的表情缺乏，常常造成患者和親屬情感上的交流障礙和隔閡。因此，患者必須經(jīng)常進(jìn)行語(yǔ)言的功能訓(xùn)練。

有關(guān)帕金森患者如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，就給大家介紹到這里了，希望以上介紹的這些內(nèi)容，能夠幫助到帕金森疾病的患者，通過(guò)以上的介紹，相信大家已經(jīng)了解了帕金森患者如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，所以大家在日常的生活當(dāng)中，一旦出現(xiàn)帕金森疾病的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下康復(fù)訓(xùn)練，這樣就能夠減緩一下帕金森疾病的病情，減輕一下患者的痛苦。