三叉神經(jīng)痛是特別嚴(yán)重的，有很多的原因引起了三叉神經(jīng)痛的發(fā)生，另患者朋友特別的痛苦，會(huì)困擾較多的患者朋友，因此朋友們要將三叉神經(jīng)痛認(rèn)識(shí)透徹，而且要注意去做一些相關(guān)的預(yù)防才行，來看看此病的預(yù)防辦法有哪些呢。

飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物，出咀嚼誘發(fā)疼痛的病人，則耍進(jìn)食流食，切不可吃fm炸物、刺激性食物、海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果、蔬菜及豆制品類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。吃飯、漱口、說話、刷牙、沉臉動(dòng)作宜輕聶.不宜食用刺激性食物，以免誘發(fā)扳機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)癰。許意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗臉;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不官激動(dòng)，巴情平和，保持充足。保持梢沖愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律.室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，爭(zhēng)氣新鮮。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。這是在日常生活中我們可以隨時(shí)做到的有關(guān)于三叉神經(jīng)痛的預(yù)防和日常保養(yǎng)的事情。

生活中看似一些小問題也是很有可能給我們帶來非常大的困擾的，所以對(duì)于三叉神經(jīng)痛我們搖做好相關(guān)的預(yù)防工作，只要在生活中養(yǎng)成了好的生活習(xí)慣就可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，尤其是三叉神經(jīng)痛這種頑固性的疾病，現(xiàn)在大家對(duì)預(yù)防三叉神經(jīng)痛的方法都了解吧，一定要注意到上述講解的這些，只有這樣才能減少三叉神經(jīng)痛帶來的傷害，寒冷的冬天更是要注意保暖，祝您健康!

首先三叉神經(jīng)痛患者要切忌偏食，一部分三叉神經(jīng)痛患者是因?yàn)榫S生素b1的缺乏引起的神經(jīng)炎而導(dǎo)致的。所以長(zhǎng)期偏嗜某些食物，如精白米類，結(jié)果使維生素b1缺乏;其次要忌高糖，特別是白糖，不僅維生素的含量是零，而且糖在代謝中還要維生素b1參與，所以，飲食中的高糖會(huì)使三叉神經(jīng)痛患者本來就不足的維生素b1更加缺乏，所以一定要注意控制糖的攝入量;三是應(yīng)該忌辛辣，辛辣刺激性食物有蔥、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等。

了解這些內(nèi)容后，我們認(rèn)識(shí)了三叉神經(jīng)痛的預(yù)防辦法是什么了，該病的出現(xiàn)讓患者的頭部出現(xiàn)了疼痛的癥狀，給患者帶來了困擾，讓朋友們特別的痛苦，因此我們要將三叉神經(jīng)痛警惕起來，應(yīng)當(dāng)將此病帶來的癥狀了解透徹。