摘要：腦供血不足的調(diào)理方法非常多，尤其在平時(shí)的飲食上，減少脂肪的攝入量。少吃動(dòng)物性脂肪，這些對(duì)比，都能起到良好的促進(jìn)作用。

現(xiàn)在人們的生活水平越來(lái)越好，每天都要吃好多的肉，長(zhǎng)期的飲食不科學(xué)，很容易導(dǎo)致腦供血不足，得這種病非常的痛苦，所以在形式上我們要通過(guò)飲食調(diào)理，，小編和大家共同分享交流的內(nèi)容就是，腦供血不足患者的調(diào)理方法，希望大家能從中達(dá)到想要的答案。

首先，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等。其次，可采用中醫(yī)藥治療，中醫(yī)根據(jù)患者不同的情況辯證為腎虛、血瘀、痰濕等證型，而采用不同的中藥進(jìn)行調(diào)理，可收到滿意療效。

其次，很多高血脂癥是"吃"出來(lái)的，因此有針對(duì)性地"吃"，高血脂也有希望降下來(lái)。當(dāng)血脂增高處于初級(jí)階段時(shí)，也就是說(shuō)還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有高血壓、心臟病等心腦血管疾病時(shí)，特別是年輕人和絕經(jīng)期的婦女，完全可以用改變生活方式和飲食調(diào)理調(diào)節(jié)血脂 ，如控制高脂肪、高熱量食物的攝取，多吃粗糧、蔬菜和水果，戒煙限酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。減少脂肪的攝入量。少吃動(dòng)物性脂肪，如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過(guò)多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度，飽和脂肪酸能夠促進(jìn)膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。如攝入過(guò)多，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促進(jìn)血栓形成。限制膽固醇的攝入量。忌食含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子、魷魚(yú)等。

通過(guò)上面我們對(duì)，腦供血不足患者調(diào)理方法的內(nèi)容介紹，我們知道了，在平時(shí)飲食上，我們應(yīng)該多加強(qiáng)鍛煉，盡量的不要吃過(guò)于容易的東西，多吃粗糧、蔬菜和水果，戒煙限酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。另外我們應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。