怎樣防止腦供血不足的發(fā)生呢？說(shuō)到了腦供血不足這個(gè)疾病的發(fā)生，很多的朋友們都不是特別的陌生了吧，腦供血不足的發(fā)生給患者朋友們帶來(lái)的影響和傷害是非常可怕的，為此我們對(duì)于腦供血不足是一定要及時(shí)的去治療的。

怎樣防止腦供血不足的發(fā)生?

主要是避免病因。目前對(duì)發(fā)生腦動(dòng)脈硬化癥的確切原因尚不十分清楚，但確實(shí)與脂類(lèi)(脂肪)新陳代謝有著密切關(guān)系。所以中年以后多吃蔬菜、水果、豆類(lèi)，少吃肥肉、蛋黃是有好處的;積極參加力所能及的體育鍛煉，不僅可以避免肥胖、防止心臟病的發(fā)生，也可以增進(jìn)全身的健康水平;避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)伏案工作，工作間隙可做頸部后伸活動(dòng);避免情緒激動(dòng)或精神緊張，保持良好的心理平衡狀態(tài)。腦供血不足是中老年人的常見(jiàn)病，只要積極主動(dòng)預(yù)防，可以防止或推遲其發(fā)生。

一是血管壁受損，管腔狹窄——腦動(dòng)脈硬化，管壁硬化斑形成，管腔狹窄、變細(xì)、血管阻力增加致血流量減少，尤其在連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間用腦過(guò)度后，常常發(fā)生相對(duì)腦供血不足。二是血壓下降，血流緩慢——常見(jiàn)于低血壓或心臟功能不全者。心臟搏出量減少引起腦供血不足。有動(dòng)脈硬化的人，夜晚睡眠時(shí)血壓較白天下降，這時(shí)血流緩慢，清晨醒來(lái)時(shí)就會(huì)發(fā)生腦供血不足。三是頸椎病——椎動(dòng)脈是供應(yīng)腦的重要血管，它穿行于頸脊兩側(cè)的橫突孔，上行至顱內(nèi)。當(dāng)病人有明顯的增生性頸椎病，伴有椎間孔狹窄，尤其是猛烈轉(zhuǎn)頸時(shí)，可使椎動(dòng)脈受壓，引起暫時(shí)性腦供血不足，而發(fā)生眩暈。四是血液化學(xué)成分的改變、粘稠度增高——如紅血球增多癥、高血脂癥、脫水、血容量減少，使血流郁泄，都容易導(dǎo)致腦供血不足。

為什么會(huì)發(fā)生腦供血不足呢?

腦部的血液供應(yīng)極豐富，人腦平均重量?jī)H為體重的2%，卻接受從心臟流出血液總量的1/3左右;腦部的氧消耗量占全身耗氧總量的20%;腦部所需葡萄糖量，約占葡萄糖總量的17%;腦部所需的氧和葡萄糖全靠腦血流量攜帶。由此可見(jiàn)腦部的血液供應(yīng)對(duì)維持正常腦功能非常重要。腦供血不足是指腦血流量減少。有的患者會(huì)突然頭暈、天旋地轉(zhuǎn)、不敢睜眼，心里明白，四肢均可動(dòng)，就是不敢活動(dòng)。有的病人還出汗、面色蒼白，形容自己有“要死的感覺(jué)”。上述癥狀可以持續(xù)數(shù)秒、數(shù)分、數(shù)小時(shí)不等，而后自行緩解。有的一天發(fā)作數(shù)次或幾天發(fā)作一次。

對(duì)于腦供血不足這個(gè)疾病我們是一定要引起高度的重視的，現(xiàn)如今的生活當(dāng)中出現(xiàn)了這個(gè)疾病的現(xiàn)象并不是特別的少見(jiàn)了，嚴(yán)重的傷害了患者朋友們的健康身體，所以我們?cè)谌粘Ｉ�活�?dāng)中一定要做好預(yù)防這個(gè)疾病的發(fā)生。