老年癡呆的預(yù)防方法是很多人關(guān)注的，隨著年齡的一天天增長，眼看著父母的記憶大不如前，越來越健忘，很多做子女的覺得都是正常現(xiàn)象，不足為恐。事實(shí)上，若是不進(jìn)行控制和預(yù)防，很有可能造成老年癡呆癥的出現(xiàn)。下面給大家介紹一些常見的老年癡呆的預(yù)防方法。

老年癡呆的預(yù)防方法：

預(yù)防1、老年人平日里可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行日常鍛煉活動(dòng)，借以增加腦血流量。同時(shí)還能增進(jìn)腦的活動(dòng)能力，提倡多用腦，多記憶。否則長期不運(yùn)動(dòng)會使大腦處于抑制狀態(tài)，腦細(xì)胞缺少刺激，造成神經(jīng)細(xì)胞的逐漸老化、衰變。

預(yù)防2、有一些老年患者在中風(fēng)后，開始對自己所患的病不甚了解，成天到晚的害怕受疾病痛苦的折磨。因此，作為家屬應(yīng)多與患者交談，認(rèn)真解釋。通過交談和開導(dǎo)減輕他們的恐懼心理，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，使他們正確認(rèn)識病情、消除心理負(fù)擔(dān)。

預(yù)防3、平日里要勤于用腦者的，我們經(jīng)常聽到有些人早已步入老年，仍然思維敏捷，思路非常清晰。相反，有的人剛剛到中年，就有記憶力減退，思維越來越遲鈍的表現(xiàn)，這和是否勤用腦有很大關(guān)系。

預(yù)防4、此外我們還要知道心腦血管疾病是導(dǎo)致老年癡呆癥的主要發(fā)病原因之一。例如動(dòng)脈硬化，所以老年人可常吃一些健脾補(bǔ)腎類食品，如山藥、大棗、薏米等，預(yù)防動(dòng)脈硬化發(fā)生。

上述是對老年癡呆的預(yù)防方法做出的分析，希望患者給予重視，為了父母晚年的健康生活，在生活中要多多提醒他們預(yù)防老年癡呆癥。其中適量運(yùn)動(dòng)不僅能夠預(yù)防，更能鍛煉老年人的身體體質(zhì)。積極把握老年癡呆的預(yù)防方法，進(jìn)而將疾病的風(fēng)險(xiǎn)和危害降低到最低。