很多時候外界的突然的刺激，會讓我們有些受不了，比如說看到不討厭的東西，還有就是別人惡作劇，這些突然的刺激會傳到我們的神經(jīng)，讓我們的頭部會感覺到疼痛。這樣的突然刺激會讓我們感覺到驚慌，收到驚嚇之后，會傳遞到我們的大腦皮層，讓大腦有疼痛。

木魚腦袋

個性特別、死板、保守或者容易過于著迷于某物會使你有患上頭痛病的可能。如果你有這些性格特點(diǎn)，那么你就需要趕緊調(diào)整心態(tài)放松自己了。

夫妻生活

在一項(xiàng)調(diào)查當(dāng)中，約46%的頭痛患者表示性生活會引發(fā)他們的頭痛。通常情況下，這是由用力過度引發(fā)的頭痛(比如慢跑運(yùn)動員和舉重運(yùn)動員經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況)。在前戲時有時會感覺到頭部隱隱作痛，在高潮時會出現(xiàn)突然頭痛的現(xiàn)象(男性較多)。但對大多數(shù)人來說，由性生活引發(fā)的頭痛是無害的。

突然放松

醫(yī)學(xué)博士亞歷山大是紐約頭痛研究中心的建立者與主任，同時也是《有關(guān)偏頭痛一生不會告訴你的東西》一書的合著者，他說，周末頭痛或者放松型頭痛會在你從繁瑣的工作中脫離出來的小假期中發(fā)生。

油漆味道

傳統(tǒng)油漆散發(fā)的氣味會導(dǎo)致頭痛。許多公司意識到這一點(diǎn)后，都開始使用無臭、低揮發(fā)性有機(jī)化合物配方的油漆。

脫水狀態(tài)

醫(yī)學(xué)博士約翰是《醫(yī)學(xué)博士大廚寫給你的烹飪書》的作者，他說，你不必每天飲用幾加侖的水來補(bǔ)充水分。如果人可以從蔬菜和水果中獲得更多的水分，那么也會從中得到許多其他的有益成分。

忘記吃飯

我們知道現(xiàn)在大家都很忙，但是我們要明確的是饑餓是常見的誘發(fā)頭痛的原因。

多飲咖啡

紐約神經(jīng)科醫(yī)學(xué)博士海朋說，少量的咖啡可以幫助緩解頭痛，但是過多飲用就會引發(fā)頭痛。如果咖啡因已經(jīng)引起了你的頭痛，那么一周內(nèi)飲用咖啡的時間就不要超過兩天。

運(yùn)動量少

最近瑞士的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，不愛運(yùn)動的人比經(jīng)常運(yùn)動的人更容易患上頭痛病。每天20~30分鐘的運(yùn)動，每周5天，就會幫助你緩解壓力，促進(jìn)血液的腦部供給，還會促進(jìn)能使心情愉快的內(nèi)啡呔在體內(nèi)流動。但是值得注意的是，對一些特殊人群來說，運(yùn)動可能誘發(fā)其他疾病，所以大家可以在運(yùn)動前咨詢一下醫(yī)生。

睡眠質(zhì)量

晚上我們睡眠的質(zhì)量直接關(guān)系你的頭痛問題，或許我們都有這樣的體會，你如果晚上一直的做夢的狀態(tài)，或者休息的環(huán)境很吵，第二天起來的時候，你會發(fā)現(xiàn)頭很痛。所以晚上的睡眠質(zhì)量對你的頭痛問題有直接的關(guān)系，給自己一個舒適的睡眠環(huán)境是非常重要的，你說是不是呢?

患上了頭痛本質(zhì)上來講對患者身體的殺傷力還不是很大，患上了頭痛病人要注意了解一下其中的原委，尤為重要的把頭痛的病因進(jìn)行一下對照的了解病因。