偏頭痛治療辦法哪些是非常常見的
正確選擇偏頭痛治療辦法,能夠幫助大家盡早擺脫病痛的折磨,因?yàn)槠^痛導(dǎo)致的傷害實(shí)在是太大了,為了降低疾病帶來的各種傷害,大家一定要正確把握偏頭痛治療辦法,并且?guī)椭蠹冶M早擺脫各種疾病帶來的傷害發(fā)生。
偏頭痛治療辦法:
1.按法 是用指、掌或肘對(duì)身體的一定部位或穴位適當(dāng)用力按壓的一種手法。
指按法:以拇指、中指或食指的指端按壓。指甲要修圓潤(rùn),手腕用力,手指垂直按壓選定的部位。
掌按法:分單掌按和雙掌按。單掌按用掌心或掌根按壓選定部位,發(fā)力于臂,力深沉。雙掌按則將雙手重疊,雙手用力一致,軀干稍傾,沉肩、伸肘,充分懸腕。
肘按法:手臂彎曲,用肘尖觸按,軀干前傾,肩部發(fā)力,力緩慢而垂直,由輕到重,動(dòng)作柔和緩慢,壓而不滑,貼緊膚面,收時(shí)則應(yīng)由重而輕,逐步收勢(shì)。
2.擦法 是用指腹或掌面(雙手或單手)貼撫*某一部位皮膚上,急速地擦動(dòng),使皮膚紅、熱為止。
3.摩法 用手指或掌面在身體一定部位做柔軟而節(jié)律地?fù)崮Α?指摩法:用一指或數(shù)指的指腹,以腕關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)指腹,由淺入深、由表及里,協(xié)調(diào)連貫地環(huán)形前進(jìn)。
掌摩法:用掌心或掌根附著一定部位,在腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)下,有節(jié)奏地環(huán)形前進(jìn)。
操作要領(lǐng):肘關(guān)節(jié)微屈,腕關(guān)節(jié)在肘的帶動(dòng)下,放松而持續(xù)連貫,有節(jié)奏地呈環(huán)形前進(jìn),動(dòng)作要緩而輕,操作時(shí)要懸腕,切勿推壓用力,應(yīng)圓滑柔和。
4.滾法 是用手背著力在身體的一定部位,用前臂擺動(dòng)帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)屈曲,使手背對(duì)治療點(diǎn)產(chǎn)生節(jié)律性揉動(dòng)的手法。
操作要領(lǐng):沉肩屈肘,小魚際掌側(cè)著力要實(shí),指隨掌腕外翻自然展伸發(fā)力,里轉(zhuǎn)時(shí)指隨屈握發(fā)力,動(dòng)作節(jié)奏連貫,勁力深透,不可磨擦滑動(dòng)或翻轉(zhuǎn)拍打,操作時(shí)肩臂盡可能地放松,小指掌關(guān)節(jié)固定不移,變換部位時(shí)要自然流暢,滾動(dòng)壓力時(shí)不可發(fā)生跳動(dòng)。
5.振法 用手指端或掌面著力于一定部位或穴位,連續(xù)不間斷地快速顫動(dòng)發(fā)力。
指振法:中指挺伸,指端著力于治療點(diǎn),食指附壓中指背以穩(wěn)固加力,前臂、腕掌挺伸靜止發(fā)力。
掌振法:沉肩伸肘,腕背屈蓄力,掌面著力,靜止發(fā)力。
操作要領(lǐng):屏氣凝神,臂及腕、指挺伸蓄力,觸壓適度,靜定發(fā)生產(chǎn)生不隨意的振顫,切勿故意抖顫或滑移著力點(diǎn)。
6.推法 是用手拇指或掌,著力于一定部位,用力均勻地作單向下壓滑移推進(jìn),有指推、掌推兩種。
指推法:?jiǎn)问只螂p手拇指背屈,指腹或撓側(cè)緣著力,余指挺伸撐持穩(wěn)固手式,力貫指端向前往返推進(jìn)。
掌推法:用掌心或掌根,貼于*某一部位,向一定的方向推進(jìn),上肢放松,沉肩、懸肘,力貫于掌心或掌根,均勻地自后向前推進(jìn)。
操作要領(lǐng):沉肩、垂肘、懸腕,上肢肌肉放松,將力貫于指腹或掌,有節(jié)奏地自后向前推進(jìn),力量均勻,以腕帶動(dòng)指和掌。
如上幾點(diǎn)是專家對(duì)偏頭痛治療辦法做出的介紹和分析,希望帶給大家一些建議和幫助,除此以外,大家在了解了偏頭痛治療辦法之后,還有必要積極咨詢相關(guān)專家的建議,以確保大家早日恢復(fù)身體健康。
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