相信很多人都聽說過面癱這個(gè)疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何預(yù)防面癱，可能很多人就不清楚了，接下來讓我告訴大家預(yù)防面癱需要注意什么，只有我們掌握了如何預(yù)防，才能有效的避免病患的傷害。

1.多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品、大棗、瘦肉等。

2.平時(shí)面癱的預(yù)防需要減少光源刺激，如電腦、電視、紫外線等。

3.需要多做功能性鍛煉，如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。

4.每天需要堅(jiān)持穴位按摩。

5.睡覺之前用熱水泡腳，有條件的話，做些足底按摩。

6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠都是面癱的預(yù)防。

7.患者在服藥期間面癱的預(yù)防就要注意，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。

8.用毛巾熱敷臉，每晚 3-4 次，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時(shí)，需要注意頭部保暖。

9.初期使用由麝香、天麻等組成的面癱糾正散，恢復(fù)很快。

以上就是預(yù)防面癱所要注意的一些事項(xiàng)了，相信大家已經(jīng)有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多關(guān)注這方面的信息，為健康保駕護(hù)航。