重癥肌無力的出現(xiàn)，嚴(yán)重的影響到了*的健康，平時，大家不要忽視這種情況的存在，一定要積極的進(jìn)行治療，而且要注意生活保健事項(xiàng)，做好合理的護(hù)理工作，以免帶來更多痛苦，那么，重癥肌無力的保健方法都有哪些？

重癥肌無力的保健要注意哪些，有以下幾點(diǎn)：

1、合理的飲食：飲食清淡適宜，以高蛋白、高維生素飲食為主，服激素期間，盡量避免影響大便顏色的食物如動物血等。一般春秋兩季受氣候影響容易復(fù)發(fā)加重，可適當(dāng)應(yīng)用增加機(jī)體抵抗力的藥物。

2、正規(guī)服藥：不要隨便增減藥量，隨便停用激素。禁止使用可影響神經(jīng)—肌肉接頭傳遞功能的藥物。

3、夏天不宜外出活動：夏天的時候天氣太熱了，病人如果在這時候出去活動容易中毒。夏天高溫時，易發(fā)生“夏困倦怠癥”，因此，還需安排充足的休息時間，保持高質(zhì)量的睡眠，養(yǎng)足精神。避免長時間做某些事情而使身體感覺勞累，在這樣的情況之下，人極易昏昏欲睡，整個人沒精神，從而會波及到病情的發(fā)展。這是重癥肌無力的保健措施。

4、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣：重癥肌無力的保健很重要，輕癥患者應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免過度勞累、受涼、感染、外傷和情緒激動，以防肌無力危象發(fā)生。女性患者在月經(jīng)期應(yīng)特別注意，育齡婦女注意避孕。

5、避免喝冷飲：這是很多人的生活習(xí)慣，特別是在夏天的時候，身體消耗水分也比較多，許多人喜歡喝些冷飲、涼性水果、涼水來解渴。大家都知道，寒涼性食物易損傷脾胃。而肌無力患者本身脾胃就虛損，如果再經(jīng)常吃上這些食品，對身體會造成不利的影響，不利于疾病的穩(wěn)定和恢復(fù)。

6、保持良好的心態(tài)：重癥肌無力的保健措施有什么，樂觀向上的生活態(tài)度，穩(wěn)定的情緒，避免大喜大悲。

7、避免身體處于固定姿勢下：病人應(yīng)該避免身體處于一種固定的姿勢下，喜愛看電視節(jié)目或玩電腦的患者，不能長時間盯著電視屏幕，身體一直處在某種固定姿勢下，眼睛易疲勞無力，而且電視、電腦有輻射對人的眼睛會有一定的傷害。尤其是家中有兒童患者或老年患者的家庭，作為家屬請及時提醒和開導(dǎo)。

希望大家盡早認(rèn)識，而且不能長時間的一個固定姿勢，要注意一些用眼方法，平時生活中要注意調(diào)理，及時的開導(dǎo)患者，避免患者喝生水，這樣容易造成消耗很多的體力，而且還會傷及脾胃，對身體的危害大，讓患者保持好的心態(tài)，這樣對疾病的恢復(fù)才有幫助。