腦出血怎么得的?這一點要得到重視，大家都知道腦出血是一種危害廣泛的疾病，其發(fā)病會給大家?guī)�來較大的隱患，為了徹底擺脫疾病導致的不必要風險發(fā)生，大家需正確把握腦出血怎么得的，并且?guī)椭�大家找到針對性的治療方案，降低疾病危害�?/p>

腦出血怎么得的：

1、外界因素：氣候變化，臨床上發(fā)現(xiàn)，腦血管病的發(fā)生在季節(jié)變化時尤為多見，如春夏、秋冬交界的季節(jié)，現(xiàn)代醫(yī)學認為，季節(jié)的變化以及外界溫度的變化可以影響*神經內分泌的正常代謝，改變血液粘稠度，血漿纖維蛋白質、腎上腺素均升高，毛細血管痙攣性收縮和脆性增加。短時間內顱內血管不能適應如此較為明顯的變化，即出現(xiàn)血壓的波動，最終導致腦出血的發(fā)生。

2、情緒改變：情緒改變是腦出血的又一重要誘因，包括極度的悲傷、興奮、恐懼等，臨床工作總我們發(fā)現(xiàn)，多數(shù)腦出血患者發(fā)病之前都有情緒激動病史，甚至曾有人做過研究，證實臨床上近30%的病人是因生氣、情緒激動導致腦出血。究其原因主要是由于短時間情緒變化時出現(xiàn)交感神經興奮，心跳加快、血壓突然升高，原本脆弱的血管破裂所致。

3、不良生活習慣：吸煙對*有較為嚴重的健康影響是得到世界衛(wèi)生組織公認的，長期吸煙可以使得體內血管脆性增加，對血壓波動的承受能力下降容易發(fā)生腦血管破裂。而長期飲酒可引起血管收縮舒張調節(jié)障礙，并出現(xiàn)血管內皮的損傷，血管內脂質的沉積，使得血管條件變差，易發(fā)生腦出血。此外，經常過度勞累，缺少體育鍛煉，也會使血粘度增加，破壞血管條件，導致腦出血的發(fā)生。

腦出血最好不要吃哪些食物：

1、 應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化。

2、忌吃生冷食物，因為，過量的冷飲食品進入胃腸后，會突然刺激胃，使血管收縮，血壓升高，加重病情，并易誘發(fā)腦溢血。

3、限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應在300毫克以內，相當于每周可吃3個蛋黃。

4、忌高鹽。腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調后再加入鹽拌勻即可。

5、限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。

腦出血怎么得的?結合自身的實際情況正確的了解疾病，并且積極幫助大家找到針對性的治療方案，非常有必要，大家一定要慎重的了解和把握，當然大家在了解了腦出血怎么得的之后，還一定要積極到專業(yè)三甲醫(yī)院治療疾病，以降低疾病危害的發(fā)生。