很多老年人因頭疼到醫(yī)院檢查，最后卻被查出腦萎縮，人們就會(huì)聯(lián)想自己會(huì)不會(huì)患癡呆呢？專家指出，腦萎縮和癡呆是完全不同的疾病，大家最好到醫(yī)院診斷清楚，下面我們來看看，腦萎縮治療的價(jià)格知多少

腦萎縮是一種體征，而癡呆癥則是一種慢性全面性的精神功能紊亂。腦萎縮是機(jī)體生理性老化過程所出現(xiàn)的正常現(xiàn)象，年齡越大萎縮程度越明顯。腦萎縮可有不同程度的記憶力下降、說話不清、理解力和情感發(fā)生障礙、腳發(fā)軟等。而癡呆癥作為慢性全面性的精神功能紊亂，常以緩慢出現(xiàn)的智能減退為主要臨床特征，可發(fā)于各年齡階段，以老年階段為最常見。癡呆癥患者可明顯表現(xiàn)出行為和智商的異常，經(jīng)常是無法自控，而且在生活上不能自理，經(jīng)常走失、大小便失禁等等。

隨著年齡的增長，人腦跟身體的其他器官組織一樣都會(huì)出現(xiàn)不同程度的老化和萎縮，這是不可逆的自然現(xiàn)象，但有些日常保養(yǎng)得好的老人，到了80歲腦子比一些不注重保養(yǎng)的中年人還靈敏。這就說明，只要調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，即使是無法避免的生理性腦萎縮也是可以延緩的。

1.有氧運(yùn)動(dòng)抑制腦萎縮

有研究指出，有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助抑制約開始于40歲的腦萎縮。特別是生理性腦萎縮的病人，每周進(jìn)行三小時(shí)或更長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)后，他們大腦容量中的灰色與白色物質(zhì)有增加的趨勢。

不過，中老年人不宜多做爆發(fā)力大的運(yùn)動(dòng)。另外，手臂反復(fù)做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，手掌與手指的穴位得到刺激，有利于手部手臂的經(jīng)脈氣血暢流，反饋大腦，亦可達(dá)到腦保健的作用。

2.堿性食物緩解腦疲勞

專家指出，茄子、綠豆、芹菜、蘑菇、葡萄、蘋果等堿性食品對大腦的健康有很大的益處。另外，研究發(fā)現(xiàn)，大腦還“偏愛”卵磷脂，因?yàn)槁蚜字��?內(nèi)能產(chǎn)生乙酰膽堿，這種物質(zhì)被喻為腦細(xì)胞之間傳遞信息的“信使”。因此，平時(shí)可適當(dāng)吃些富含卵磷脂的蛋黃、黃豆或豆制品，以促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝。

3.良好心態(tài)延緩腦衰老

中老年人遇事宜心平氣和，要以開闊的胸襟、寬宏的氣量處理工作和生活中出現(xiàn)的問題，保持良好的心態(tài)也是延緩大腦衰老的好方法。

腦萎縮是很常見的一種疾病，上述內(nèi)容中，小編為您詳細(xì)介紹了預(yù)防此病的方法，希望可以幫到您，日常生活中，大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如飲食清淡、生活規(guī)律等，都會(huì)幫助我們預(yù)防腦萎縮。