現(xiàn)在，相信很多人都很想知道預(yù)防腦萎縮的方法具體有哪些，很多人對于腦萎縮的病因都有所了解了，患上以后只有到正規(guī)醫(yī)院進行腦萎縮的治療，不過大家對疾病的預(yù)防有一個全面的了解對治療護理都是很有幫助的。

(1)藥物調(diào)理，延緩衰老 對于50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調(diào)理，以改善腦神經(jīng)衰老的狀況。

(2)均衡營養(yǎng)，少葷多素 調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

(3)調(diào)攝精神，清心寡欲 保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此。

以上為大家介紹。相信大家看過以上專家的詳細介紹以后，對此也都有了進一步的認識和了解，希望對大家會有所幫助。