在生活當(dāng)中有很多的人患上偏頭痛這種疾病，該病一旦出現(xiàn)就會(huì)讓患者朋友心煩意亂，而且長時(shí)間的頭痛，會(huì)讓他們無暇顧及工作，給工作帶來很多的麻煩，我們需要做好預(yù)防工作，一起來看看該病的預(yù)防工作主要有哪些呢。

由于許多因素可誘發(fā)偏頭痛，在生活起居中注意調(diào)護(hù)，避免這些因素對(duì)身體的侵襲，慎起居，調(diào)理飲食，情志等在一定程度可以預(yù)防偏頭痛發(fā)作。

清除誘因 偏頭痛的預(yù)防第一步就是要消除或減少發(fā)作的誘發(fā)因素，隨著氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，并且要避免情緒緊張，避免服用血管擴(kuò)張劑等藥物.發(fā)作期宜在光線較暗的房間內(nèi)靜臥休息，一般患兒若能入睡，醒后頭痛可自行緩解。

(1)少碰3C食物，香腸、熱狗和代糖食品，少喝紅酒，咖啡。

(2)謹(jǐn)慎使用止痛藥、感冒糖漿。

(3)補(bǔ)充維他命B2，鎂。

(4)營造安靜的環(huán)境。

(5)學(xué)會(huì)減壓，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，勤做肩頸運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒。

(6)吃魚防頭疼。

(7)善用熱敷和冰袋。

(8)月經(jīng)期多喝水。

(9)小心香水和眾多清潔劑。

(10)小心使用避孕藥。

當(dāng)我們看完了以上的內(nèi)容之后，已經(jīng)很清楚的知道了偏頭痛的預(yù)防工作有哪些了，我們可以將這些預(yù)防方法運(yùn)用到生活當(dāng)中，做好預(yù)防方面的工作，要知道偏頭痛的出現(xiàn)是會(huì)影響到我們的健康的，所以盡量要避免它的出現(xiàn)。