面癱是一種比較常見(jiàn)的疾病，如果不幸染上面癱，會(huì)給我們的生活帶來(lái)一些麻煩，所以該如何更好的預(yù)防面癱呢，下面我們來(lái)聊一聊。

1、面癱的預(yù)防還應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

2、面癱患者還應(yīng)膳食合理，少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利于預(yù)防面癱。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類(lèi)食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。這也是對(duì)于面癱的預(yù)防方式。

3、空調(diào)、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的面癱的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車(chē)、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。這也是常見(jiàn)的面癱的預(yù)防方法。

以上便是預(yù)防面癱的一些方法了，希望這些信息能夠幫助到大家遠(yuǎn)離面癱，盡情的享受生活。我也希望大家看了這些之后能從中得到些幫助。