頭痛會(huì)讓人坐立不安，給人身體帶來(lái)各種糟糕的影響，頭痛發(fā)生在女性身上的幾率要比男性身上的幾率大，而且頭痛的現(xiàn)象很容易發(fā)生在女性月經(jīng)周期前后，那么頭痛發(fā)生在經(jīng)期前后大家應(yīng)該如何治療呢?

中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，*五臟六腑在足部都有相對(duì)應(yīng)，常洗腳能刺激足部穴位，可增強(qiáng)血運(yùn)，疏通經(jīng)絡(luò)。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，如果能經(jīng)常按摩足部相應(yīng)的反射區(qū)，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、提高肌體抵抗力，足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至于對(duì)內(nèi)部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，經(jīng)常按摩足部，更是鍛煉腳部肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防和治療頭痛失眠的一種好方法，腳心中央凹陷處是腎經(jīng)涌泉穴，手掌心凹陷處是心包經(jīng)絡(luò)勞宮穴，如果經(jīng)常搓腳心，可以有效緩解頭痛失眠。具體方法是：睡覺(jué)前使用穩(wěn)邁舒按摩輪，坐在高度適中的椅子上，全身放松，雙腳自然下垂，踩在運(yùn)動(dòng)按摩輪上前后移動(dòng)雙腳即可，用力不要過(guò)猛，要逐漸加快速度和加大力度，使用時(shí)要注意交替選擇運(yùn)動(dòng)按摩方式。可單腳運(yùn)動(dòng)按摩;或一只腳做運(yùn)動(dòng)按摩，另一只腳做靜止穴位刺激按摩;或雙腿腳同向運(yùn)動(dòng);或雙腿腳反向運(yùn)動(dòng)。 要堅(jiān)持經(jīng)常使用，最好每天按摩兩次，每次按摩20-30分鐘為宜。 在做足部按摩時(shí)可采用均勻滲透的療法，用指關(guān)節(jié)均力均速按摩，不是輕刮表面，也不要在一個(gè)地方反復(fù)重按，力度不要過(guò)重。

日常治療措施

[4]緩解經(jīng)期頭痛方法一：熱敷

用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

緩解經(jīng)期頭痛方法二：戶外散步

可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。

緩解經(jīng)期頭痛方法三：推拿

不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

緩解經(jīng)期頭痛方法三四：喝甜飲料

因?yàn)樘欠挚梢匝杆俚脑黾?的血糖含量，而飲水可以加大機(jī)體的血熔爐，改善腦部的缺陷。所以，經(jīng)期頭痛的時(shí)候，不妨給自己來(lái)一杯甜飲料喔。

有些女性不僅在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀，大多數(shù)女性在經(jīng)期或多或少也都有腰酸、腰痛的現(xiàn)象。處于經(jīng)期的女性最好不要用力捶打腰背。因?yàn)�，用力捶打腰背，腰背部受捶打后，�?huì)使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，反而使腰背酸痛更加厲害。

看了這些治療辦法，相信看了這些大家一定對(duì)頭痛有了進(jìn)一步的了解，那么在周期的女同志們一定要多多注意自己的身體，有了頭痛的癥狀切莫忽視，一定要多多抓緊時(shí)間治療，相信這些會(huì)給大家?guī)��?lái)幫助的。