對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，在日常生活中，不管是遇到什么樣的事情？都有喝酒的習(xí)慣，這也就導(dǎo)致了很多人在醉酒之后都出現(xiàn)頭痛的情況，并且還會(huì)對(duì)患者的第二天工作和生活都造成影響，為了緩解這種癥狀所帶來(lái)的痛苦，我們今天就來(lái)介紹一些能夠解除酒后頭痛的方法。

1、食鹽解酒：這是一種最方便的解酒方法，每個(gè)人家里應(yīng)該都不會(huì)缺少食鹽，而食鹽解酒的方法就是在備好的白開(kāi)水中加入少血食鹽，不要放入太多的鹽，并不是鹽越多，解酒功能越好的。用食鹽解酒可以緩解人們飲酒過(guò)量以導(dǎo)致的胸膜難受。

2、白蘿卜解酒：購(gòu)買(mǎi)白蘿卜1公斤，然后事先將白蘿卜洗干凈，切成塊狀，放入攪拌機(jī)攪拌成為白蘿卜汁，保存起來(lái)。醉酒后就可以分若干次服用。如果無(wú)法接受白蘿卜汁的味道，可以再白蘿卜汁內(nèi)添加一點(diǎn)紅糖或者冰糖，增加口感。

3、酸奶解酒：在喝醉酒后出現(xiàn)腸胃不適的時(shí)候，可以飲用酸奶，因?yàn)樗崮虝?huì)對(duì)胃部形成一層保護(hù)層，避免胃粘膜受到究竟的傷害。同時(shí)還對(duì)酒后煩躁特別效果。酸奶可以延緩*對(duì)究竟的吸收速度，解酒的同時(shí)還補(bǔ)充了*流逝的鈣質(zhì)。

不吃藥緩解頭痛的辦法有什么呢?

1.多按摩。按摩后，頭痛會(huì)略有緩解，之后也應(yīng)該堅(jiān)持。研究發(fā)現(xiàn)，頭痛患者接受6周按摩后，疾病發(fā)作頻率明顯減少，睡眠質(zhì)量明顯提高。按摩時(shí)，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉太陽(yáng)穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。

2.常舒展。舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進(jìn)而緩解頭部疼痛，每個(gè)舒展動(dòng)作做2次，每次20分鐘。具體動(dòng)作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運(yùn)動(dòng)，再交替聳肩向后運(yùn)動(dòng)。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續(xù)5秒，放松5秒，重復(fù)3—5次。

3.熱敷頸部。熱敷或冷敷治療頭痛沒(méi)有任何危險(xiǎn)，孕婦也可以用。熱毛巾敷脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽(yáng)穴，降低流過(guò)這個(gè)區(qū)域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

4.少吃腌肉。防止頭痛還應(yīng)該避免加工肉質(zhì)，如腌肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心臟病藥物中也含有硝酸鹽。另外，對(duì)有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。

如果人們不想要通過(guò)吃藥來(lái)緩解頭痛這種癥狀的話，那么在日常生活中還有很多其他的方法可以緩解這種癥狀，比如進(jìn)行適當(dāng)?shù)念^部按摩，后背按摩，我井岸磨，舒展自己的頭部肌肉，用毛巾熱敷頸部，少吃腌肉的方法，都可以幫助我們起到緩解頭痛的效果。