出現(xiàn)偏頭痛的情況會讓患者感到很不適，所以大家在發(fā)現(xiàn)這樣病的時候就需要選擇較好的辦法，因為偏頭痛的出現(xiàn)會影響患者的正常工作，因此在面對它的時候患者們要知道怎么休息才行，那么，偏頭痛病人怎么休息?下面和專家去一起看看吧。

一、躺下休息

如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

二、頭纏毛巾

覺得這樣的行為讓人看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

三、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，頭痛的癥狀自然就會減輕。

四、按摩頭部

對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的最有效方法之一。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

五、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的最新方法之一。方法就是你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

六、飲用綠茶

綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭痛。

專家提示：上面說的也就是患上了偏頭痛患者們要怎么休息，對于這些我們大家也要做好了解，同時專家更要提醒患者在對待疾病的時候要保持好的心態(tài)，處理它時更要選擇較為可靠的辦法來進(jìn)行處理和治療才能夠確保身體的健康。