在平時的大街上偶爾會看到老年朋友，在肢體活動時感覺十分吃力，并且面部、頸部肌肉等有發(fā)硬沒有任何的無力感，其實這屬于常見的帕金森疾病，給其患者的生活和健康無疑帶來很大影響。那日常應如何預防帕金森呢？

1、要避免吸入有毒氣體，汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細胞死亡，避免精神疲勞，精神壓力大、用腦過多易導致腦細胞提早衰退，避免用鋁鍋炒菜。

2、鍛煉：提倡讓患者多鍛煉，這是可以預防和治療帕金森的有效方法，鍛煉時，應選變化較多、比較復雜的運動形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對于延緩運動功能減退，很有好處，這是帕金森預防措施之一。

3、要注意避免接觸有毒化學藥品：如殺蟲劑、除草劑、農藥等。據悉不戴面具噴灑農藥更易患帕金森病，避免重金屬錳以及放射線污染，如從事這方面工作的人群應注意自身與危險因素的隔離。

4、飲食：帕金森病患者多伴有植物神經功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果，此外，藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物晚上吃，以免影響藥物療的效，這是帕金森預防措施之一。

帕金森怎么治療效果最好?

一、藥物治療：藥物治療一直是帕金森的治療慣用的方法，也易被患者們所接受。但在治療時應根據患者年齡、工作性質、疾病類型等決定用藥。以小劑量開始，緩慢遞增，個體化選擇治療方案，長期服藥控制癥狀為原則。

二、針灸治療：針灸治療帕金森多以震顫熄風為主，這點需要大家注意。體針常用穴位為四神聰、風池、曲池、合谷、陽陵泉、太沖、太溪等，可隨證加減穴位，留針時間約30～50分鐘，療程以10～15天為佳。

三、帕金森早期治療：理療和體育療法多是帕金森早期階段的治療方法。爭取患者家屬配合，鼓勵患者多主動運動，盡量推遲藥物治療時間，若疾病影響患者日常生活和工作，需藥物治療。

四、外科治療：帕金森外科治療通常就是指手術治療，臨床采用這種治療方法的也很多。主要有神經核團細胞毀損手術(細胞刀)與電刺激手術兩種方式，原理都是為了抑制腦細胞的異常活動，達到改善癥狀的目的。

五、康復治療：康復治療是帕金森治療的重要環(huán)節(jié)，對于帕金森病情的恢復有莫大幫助。所以帕金森病患者在患病后應該積極參加功能訓練，盡力改善運動、平衡、協(xié)調功能，積極進行言語訓練，設法提高或維持日常生活能力，提高生命質量。

有關帕金森的預防方法，現(xiàn)在大家想必都非常的了解了。其實要想身體不發(fā)生任何疾病，合理的積極加強預防措施是非常有效的。特別是積極的參加戶外鍛煉、進行有益的加強飲食習慣等，使其都是有效預防帕金森很好的方法。