頭痛這種疾病可能大家都比較熟悉，而且可能大家也都經(jīng)歷過(guò)頭痛這種疾病，更多的人對(duì)于頭痛并沒(méi)有給與足夠的重視，也沒(méi)把頭痛當(dāng)成一種疾病，那么能夠重視頭痛的治療的人也不是很多，下面我就詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。

頭痛癥簡(jiǎn)易療法：

一個(gè)冰袋驅(qū)頭痛。當(dāng)腦部的血管快速收縮然后擴(kuò)張，就會(huì)引起偏頭痛。冷敷可以讓血管再次收縮。

熱敷肩頸療頭痛。用熱水袋放在須部或肩上，能放松緊張的肌肉，好緩解緊張性頭痛�；蚴菦_個(gè)熱水澡，讓熱水直接沖到頸肩部，可以取得相同的效果。

音樂(lè)止痛法。選擇病人喜愛(ài)的音樂(lè)或戲曲，讓病人聽(tīng)，邊聽(tīng)邊隨節(jié)奏用手拍，點(diǎn)子等方式打拍子。聽(tīng)時(shí)，兩眼集中注視某一處，或閉上眼睛。手可以放在收錄機(jī)的音量開(kāi)關(guān)上，疼痛加重時(shí)，音量開(kāi)大，疼痛緩解時(shí)，音量關(guān)小，讓注意力一直不放在自身的疼痛上。

熱水足浴治頭痛。把雙腳浸入到40～42度的熱水中，約15～20分鐘后痛會(huì)明顯緩解。這是四為雙腳經(jīng)熱水泡后，血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦血管的充血，從而緩解頭痛。

笑療法。頭痛并非一定腦子里有病。顱內(nèi)只有血管、腦膜和少數(shù)神經(jīng)(三叉神經(jīng)、舌咽和迷走神經(jīng)、第一至三頸神經(jīng))有痛覺(jué)，而頭部絕大多數(shù)的疼痛敏感部位是在顱外，即頭皮、肌肉和血管等組織。

如何治療呢?

1.冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

2.躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

3.按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力道適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可是用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

4.飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解頭疼效果奇佳，所以，可以適量地飲用綠茶或咖啡來(lái)克服嚴(yán)重的頭疼。

5.靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6.頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

首先在我們的頭腦當(dāng)中要形成這樣的概念，就是頭痛是一種疾病，需要大家的高度關(guān)注，也需要大家的足夠重視，我們也不要忽略頭痛的治療，比要的治療可以有效的降低頭痛的發(fā)作次數(shù)和危害。