生活中，許多人們都被三叉神經(jīng)痛手困了，尤其是在疾病發(fā)作的時(shí)候，嚴(yán)重的疼痛現(xiàn)象會(huì)讓患者無法進(jìn)行工作，給日常生活帶來很大的影響，尤其會(huì)直接影響到夫妻間的關(guān)系，平時(shí)需要及時(shí)控制自己的不良情緒，那么，三叉神經(jīng)痛患者有哪些自我調(diào)養(yǎng)的方法呢？

①生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。

②保持心情舒暢，切忌沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。

③適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

④動(dòng)作輕慢防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、涮牙等，盡量避免刺激扳擊點(diǎn)。寒冷天注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

⑤進(jìn)食較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。

⑥堅(jiān)持治療不要隨便停藥，以求根治。

治療三叉神經(jīng)痛的五個(gè)偏方

1、白芷、川芎、南星各7克，蔥白14厘米。上藥共研細(xì)末，用蜂蜜18毫升調(diào)成糊狀，敷于太陽穴、印堂上35分鐘。

2、生南星、白附子、五味子、川芎各25克，細(xì)辛、木香各8克，全蝎15個(gè)，共研細(xì)末，水調(diào)為糊狀。每次用藥15克，貼敷于太陽穴、百會(huì)穴，逐日換藥一次。

3、馬錢子25克，乳香、沒藥、川烏、草烏各10克，共研細(xì)末，加香油、清冷油適當(dāng)，調(diào)膏狀。貼敷于患側(cè)下關(guān)穴、太陽穴、頰車穴、扳機(jī)點(diǎn)，每次貼3次，隔日換藥1次。切忌出口。

4、蜈蚣1條，地龍12克，螻蛄12克，五倍子12克，生南星18克，生半星12克，白附子12克，木香12克。上藥共研細(xì)末，每次取適當(dāng)用醋調(diào)成糊狀，貼于患側(cè)太陽穴上，紗布敷料籠罩，膠布流動(dòng)，逐日換藥1次。

5、地龍6條，全蝎25個(gè)，路路通12克，生南星、生半夏、白附子各60克，細(xì)辛60克。上藥共研細(xì)末，加一半面粉，用酒調(diào)成餅，并攤貼于太陽穴上，敷料流動(dòng)，逐日換藥1次。

溫馨提示，由于三叉神經(jīng)痛是面部疾病癥狀，當(dāng)癥狀發(fā)生嚴(yán)重的疼痛感，也會(huì)讓患者出現(xiàn)飲食困難的現(xiàn)象，就不能夠再吃一些刺激性的食品，尤其是要做好長(zhǎng)期治療的準(zhǔn)備工作，不能夠私自的進(jìn)行停藥或者是減藥，治療就要抱著徹底根除的信念。