在日常生活中腦萎縮疾病十分常見，它的發(fā)生嚴(yán)重影響了患者的身心健康以及正常生活。腦萎縮對(duì)人們的危害和影響是很大的，所以一定要做好腦萎縮的預(yù)防工作，那么，下面為大家介紹腦萎縮預(yù)防有哪些好的措施。

預(yù)防1、調(diào)攝精神，清心寡欲 保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此。

預(yù)防2、勞逸結(jié)合，適度鍛煉 避免過度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

預(yù)防3、提倡計(jì)劃生育，杜絕近親結(jié)婚 凡有親緣關(guān)系的近親不能結(jié)婚，另外，對(duì)一方直系親屬患有遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者，要盡量減少胎兒的出生，以降低該類疾病的發(fā)病率。

預(yù)防4、藥物調(diào)理，延緩衰老對(duì)于50歲以上的老年人，尤其是有小小腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運(yùn)用延緩衰老的中藥調(diào)理，以改善腦細(xì)胞衰老的狀況。

以上為大家介紹的腦萎縮預(yù)防。腦萎縮在中老年人群中非常多見，程度有輕重的不同，據(jù)專家介紹，腦萎縮是一種因腦組織細(xì)胞減少而引起腦神經(jīng)功能失調(diào)的疾病，希望大家重視積極的治療。