面癱是近些年來發(fā)病率特別高的一種疾病了，很多的人會觸及到面癱，從而給面部的健康帶來了特別嚴(yán)重的危害，所以說我們應(yīng)當(dāng)去重視面癱這種疾病，在生活中做好面癱的預(yù)防工作，下面就為大家來介紹一下預(yù)防面癱的措施有哪些。

面癱的預(yù)防措施：

1、遠(yuǎn)離風(fēng)寒：最常見的治病因素是風(fēng)扇、空調(diào)，所以不要對著身體直吹。在戶外、乘車、飲酒、洗浴后也要注意避免直吹頭部，特別是關(guān)節(jié)炎、年老體弱者、高血壓等慢性疾病的人，應(yīng)多加注意。

2、要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉：在傍晚或早晨涼快時，可根據(jù)自身的情況選擇一些適合自己的運(yùn)動方式，如打太極拳、跳舞、體操、散步等，長期檢查下去，對風(fēng)寒的抗御性和易感性會增強(qiáng)，使體質(zhì)循環(huán)漸進(jìn)也得到提高。

3、應(yīng)注意休息：在面癱治療期間，應(yīng)該保證充足的睡眠，多注意休息，少看電腦、電視、避免過度的勞累和各種精神刺激，利于疾病的康復(fù)。

4、合理的飲食：少吃或不吃不易消化、油膩滯胃的食品。要多吃一些新鮮的桃子、苦瓜、葡萄、韭菜、青椒、茄子等新鮮水果和蔬菜，來維持足夠的維生素的攝入。除此之外還要多吃一些儲糧、米面等食物，來增加抗病能力和體內(nèi)足夠的能量的供給。

面癱后遺癥的癥狀主要有：

一、初期面癱的癥狀表現(xiàn)：除可以見到有口眼歪斜、頭暈耳鳴、面肌不收等癥狀歪，部分病人還可以出現(xiàn)有典型的皮損紅赤、疼痛劇烈、耳后皰疹。面癱的發(fā)生比較的快，在起病初期的時候應(yīng)該祛風(fēng)解毒，佐以通絡(luò)牽正。

二、中期面癱的癥狀表現(xiàn)：在面癱發(fā)生半月后，病機(jī)常常轉(zhuǎn)化為氣滯血瘀、經(jīng)脈痹阻，病人甲皺微循環(huán)彎曲度增加，部分管腔狹小或痙攣，血液粘稠度增高;面部麻木不仁，面肌萎縮無力。脈細(xì)澀，舌有瘀斑或是紫暗。所以，應(yīng)該活血化瘀，佐以通絡(luò)牽正。

三、后期面癱的癥狀表現(xiàn)：面癱持續(xù)時間在;兩個月以上，正虛邪實，病人除有腦癱主癥外，還會出現(xiàn)有胃納不佳、汗耳鳴、動輒乏力等氣血不足之證。

通過上面所有內(nèi)容的了解，朋友們已經(jīng)知道了如何去預(yù)防面癱了，面癱嚴(yán)重的傷害到了患者的健康，所以說朋友們要關(guān)注面癱這種疾病，在平時的生活當(dāng)中來進(jìn)行面癱的預(yù)防，而且要注意放松自己，即使發(fā)病也要配合治療才可以。