痤瘡好發(fā)于一般在年輕的男女的臉上，大多數(shù)為男性，因?yàn)槟行陨砩系拇菩约に乇容^多，這樣起來就比較更容易產(chǎn)生痤瘡的發(fā)生，這些痤瘡可以維持?jǐn)?shù)年都不能治愈。有些成年的男女也會(huì)患上痤瘡這種疾病，其實(shí)患上痤瘡之后還是需要積極抓緊的就醫(yī)進(jìn)行治療的，還有一些的患者甚至到了年齡30歲以后臉上的痘痘才會(huì)消失，臉上面部留下了很多色痘痕的痕跡，嚴(yán)重影響到一些年輕人的美貌。想要防止痤瘡的在我們的臉上出現(xiàn)話，我們首先得從食物上減少吃辛辣食物做個(gè)開始。

預(yù)防座瘡最好少吃甜辣

皮膚專家表示，皮脂腺分泌增多是誘發(fā)痤瘡的一個(gè)重要原因，而高脂肪類的食物只會(huì)增加皮脂腺分泌，因此大家應(yīng)當(dāng)減量少吃油膩、高脂肪的食物，這樣出現(xiàn)痤瘡的概率就非常小了。

此外腥發(fā)之物也容易引起過敏出現(xiàn)錯(cuò)傳甚至加重，使得皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大最后難以治愈。

臨床上面我們見到過許多臉上有青春痘的人吃了腥發(fā)物之后，原來快要消退的青春痘又重新起來了。生活比較常見的腥發(fā)食物有魚、蝦、蟹及貝類海產(chǎn)品;肉類中的性熱之品也屬發(fā)物，如著肉、狗肉等，亦應(yīng)忌食。

攝入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，使痤瘡"層出不窮"故應(yīng)少吃高糖食物。另外盡可能避免辛辣食物，多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物。

希望大家除了在飲食上面要注意甜辣的一些食物，食用了這些食物就等當(dāng)于是往火上澆油，所以痤瘡患者們要避免使用辛辣刺激性和一些比較甜食物。另外還要應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合哦。最后還希望朋友們可以根據(jù)自己的皮膚類型，去選擇適合自己一些膚質(zhì)的化妝品和面部清潔劑，同時(shí)還要注意生活中洗臉的面部清潔。假如臉上出現(xiàn)痤瘡以后切忌不要經(jīng)常用手?jǐn)D壓或抓撓，最好的辦法就是去皮膚病�？漆t(yī)院就診。這樣我們的臉上部位才不會(huì)受到感染和痤瘡病情加重。