痤瘡幾乎每個(gè)人都得過(guò)，這是一種常發(fā)生在青春期的皮膚病，讓年輕的男女頭痛不已，此病的誘發(fā)因素有很多，其中跟患者的日常飲食也有一定的關(guān)系，所以治療痤瘡，大家可以適當(dāng)?shù)膹娘嬍撤矫嬷�手，�?duì)痤瘡的治療也是有幫助的。那么，治療痤瘡的飲食療法有哪些?以上就給大家介紹了幾種：

1、多粗纖維：它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

2、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。

3、多維他命：維他命A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝藏、魚(yú)肝油等。綠葉蔬菜、魚(yú)類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說(shuō)了。

4、少肥甘厚味：如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

5、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過(guò)敏反應(yīng)，令患暗瘡的皮膚惡化。

痤瘡不可怕，可怕的就是大家有病不治，諱疾忌醫(yī)，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致病情加重，增加后期的治療難度，專家提醒：對(duì)于痤瘡，只要大家合理的治療，保持良好的心態(tài)，注意個(gè)人的衛(wèi)生和周?chē)�生活的環(huán)境衛(wèi)生，痤瘡這種皮膚病就沒(méi)有什么可怕的。