臉上長了那么多老年斑，真是讓人心情不美麗呀，所以患者會想法設(shè)法的去除老年斑，做手術(shù)是大部分人的選擇。其實生活中也有很多可以緩解老年斑的偏方，下面就給大家推薦幾招。

首先專家表示想要抵抗老年斑生成，除了要保證8小時睡眠、堅持科學(xué)飲水(每天5～8杯)、堅持體育鍛煉外，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂肪食物，多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食物。

緩解老年斑的八個小偏方：

第一，大蒜：大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

第二，銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次。

第三，增白美容粉：西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次1匙，尤適用于老年斑、雀斑或面色蠟黃者。

第四，杏仁：取杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

第五，茯苓：取茯苓適量，將其研成細(xì)末，用雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

第六，維生素：把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。或每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

第七，黑木耳粉：取黑木耳適量，將其洗凈、焙干為末，每日餐后熱米湯送服3克。

第八，生姜：姜洗凈、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現(xiàn)象。

希望以上介紹的這些能夠有效的幫助中老年朋友抵抗老年斑。

以上就是小編為您推薦的的緩解黃褐斑的小偏方，相信會對大家有所幫助，還有日常生活中注意合理的飲食，正常的作息時間，都可以有效的預(yù)防老年斑的生成，祝您生活美滿、身體健康!