平時(shí)的時(shí)候做好正確的預(yù)防才會(huì)對(duì)身體有保證的，這大家也需要及時(shí)的來了解和應(yīng)對(duì)，特別是患上斑禿以后我們要做的事情也比較的做，但主要的一些預(yù)防也較為重要，那么，生活中要怎么才能更好的預(yù)防斑禿?下面具體看看吧。

1、斑禿脫發(fā)的發(fā)展是有自限性的，雖然其病程漫長，可持續(xù)數(shù)年，但大多數(shù)患者是可以自行恢復(fù)的，因此，患者無需過于憂慮，應(yīng)及時(shí)消除不良的負(fù)面情緒，始終保持樂觀的態(tài)度，對(duì)疾病的治療要充滿信心。專家推薦閱讀： 斑禿治療方法

2、得了斑禿疾病頭部最忌受到刺激，特別是強(qiáng)堿性洗發(fā)劑，長期使用對(duì)頭皮毛囊有極大的傷害，可加速毛囊的萎縮，因此患者在洗頭時(shí)應(yīng)選擇對(duì)頭部無刺激性的洗發(fā)劑或是適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品。

3、斑禿的出現(xiàn)有很多原因，一般與精神受刺激、失眠多夢(mèng)、內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫功能降低等等有極大的關(guān)系。對(duì)此，患者應(yīng)培養(yǎng)規(guī)律的生活作息，平時(shí)盡量保持情緒穩(wěn)定，忌焦忌躁，同時(shí)保證每天有不低于8小時(shí)的睡眠。

溫馨提示：上面也就是對(duì)一些疾病到來時(shí)候的預(yù)防，所以得了疾病后應(yīng)盡早進(jìn)行治療，以免病情持續(xù)惡化，錯(cuò)失治療的最佳時(shí)機(jī)，病人也要做好正確的護(hù)理。