生活中患有痤瘡改如何飲食，本文來(lái)告訴大家，一共有三大點(diǎn)需要大家的注意，痤瘡不容小視，希望本文對(duì)到家有所用處。

一:吃或者不吃你都必須要吃的食物

⒈多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

⒉多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。

⒊多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類(lèi)、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。 ⒋多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等。

⒌多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

二:吃這些食物是一種錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)

⒈少吃辛辣食物:如辣椒、蔥、蒜等。這類(lèi)食品性熱,食后容易升火。

⒉少吃油膩食物:如動(dòng)物油、植物油等。這類(lèi)食品能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

⒊不能吃腥發(fā)之物:如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等。腥發(fā)之物�？梢�起機(jī)體過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重。

⒋不能吃補(bǔ)品:補(bǔ)藥大多為熱性之品,補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。

5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

⒍少接觸刺激性較強(qiáng)的食物:如煙,酒及濃茶等。

三:我不想說(shuō)的戰(zhàn)瘡小秘密

1.薏米50克,白糖15克。煮粥,每日一次,連服一個(gè)月。有健脾利濕清熱之功。

2.生山楂、大麥芽各15克,陳皮6克。加入少量冰糖,水煎服。

3.苦瓜半個(gè)。切丁,加水熬至稀爛為止,水呈淡黃色,以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。

4.綠豆、百合各30克。加少量冰糖,水煎服。

看到這里，大家也應(yīng)該知道痤瘡病患者該如何飲食，希望大家按照如此來(lái)飲食，這樣對(duì)患者早日康復(fù)有很大的好處，希望患者早日康復(fù)。