對(duì)于患有痤瘡的患者來(lái)說(shuō)，除了選擇專業(yè)的治療方法之外，在日常生活中也可以通過(guò)科學(xué)合理的調(diào)節(jié)自己的飲食，來(lái)幫助自己對(duì)這種畸變已經(jīng)緩解，從而幫助自己降低這種疾病對(duì)自己帶來(lái)的影響，我們今天就一起來(lái)了解一下痤瘡患者在飲食上的一些注意事項(xiàng)吧！

(1)忌食高脂類(lèi)食物。由于含脂肪高的食物能夠產(chǎn)生大量熱能，會(huì)促使*內(nèi)熱加重，從而影響?zhàn)畀彽闹委熜Ч�。因此必須忌食，比較典型的高脂食物有：豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

(2)忌食“發(fā)物”。發(fā)物�？梢�起過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，因此在痤瘡治療階段這類(lèi)食物必須忌食，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱堆積而加重病情。

(3)忌高糖食物。食用過(guò)多含糖分高的食物，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)，這樣一來(lái)所有的治療就會(huì)前功盡棄。因此痤瘡患者應(yīng)忌食高糖食物，如白糖、甜湯、巧克力、冰淇淋以及各種糖果等。

(4)忌食辛辣食物。食用辛辣食物后容易上火，而痤瘡患者本身就內(nèi)熱高，再食用這類(lèi)食品無(wú)疑是火上澆油。這類(lèi)食物包括：辣椒、大蒜、芥末、胡椒以及含酒精的飲品。

護(hù)理

1.痤瘡患者如何選用乳霜

很多痤瘡患者錯(cuò)誤的以為多涂一些乳霜，可以滋潤(rùn)皮膚，卻不曾料想這正是催生痘痘的溫床。乳霜本身并不會(huì)導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)，但是涂了過(guò)于油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜會(huì)沉積在皮膚表面堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排出。所以，選用滋潤(rùn)乳霜時(shí)，應(yīng)當(dāng)選用水溶性的，而且涂抹的時(shí)候應(yīng)當(dāng)避開(kāi)患處。

2.痤瘡患者如何選用化妝水

市面上化妝水的種類(lèi)日益繁多，但是痤瘡患者一定要注意區(qū)分，含酒精成分高的化妝水不要選用，因?yàn)楹�酒精成分高的化妝水會(huì)刺激皮膚，對(duì)痘痘不利。所以還是用無(wú)酒精成分的化妝水好，使用時(shí)最好選用化妝棉輕輕摁壓的方式，而非拍打，這樣可以減少對(duì)痤瘡的傷害以防發(fā)炎潰破。

除此之外，痤瘡患者最好不要選用手撕面膜，因?yàn)槊婺ぞo緊吸附在皮膚表面，用手撕除時(shí)面膜會(huì)拉傷潰破的痤瘡傷口，令發(fā)炎加深。最后提醒痤瘡患者，癥狀嚴(yán)重時(shí)一定要盡量少使用護(hù)膚品，避免護(hù)膚品中的化學(xué)物質(zhì)給皮膚帶來(lái)刺激。

患有痤瘡的患者在護(hù)理自己皮膚的過(guò)程中，也要注意根據(jù)自身的皮膚來(lái)選擇適合自己的化妝品，所以患者在選擇如霜或是化妝水的時(shí)候，一定要了解自己的皮膚情況，變價(jià)患者還要注意，避免對(duì)患部進(jìn)行抓撓，這樣才能夠避免留下痘印，從而保證自己的皮膚光潔。